RRI.CO.ID, Purwokerto : Banyak orang mengartikan kalau jalan-jalan ke suatu tempat, membeli makanan favorit, dan hal-hal serupa lainnya merupakan bentuk self healing. Namun, nyatanya bukan sekadar menyenangkan diri saja. Penyembuhan atau self healing sendiri merupakan proses penyembuhan diri secara mandiri untuk mengatasi luka batin, emosi terpendam, dan luka masa lalu. Tentunya, hal ini membutuhkan hal-hal di luar itu semua.

Sore Ceria Pro 2 RRI Purwokerto kali ini bersama dengan Mizar Hilman Prayudha- Academic Forum membahas tema “Self Healing Produktif, Sembuh Tanpa Kabur”. Bukan hanya soal lari dari kecamuk batin, edisi kali ini melihat aspek lain dalam proses penyembuhan diri.

Antara self healing yang produktif dengan self healing yang hanya pelarian, Nizar mengatakan bahwa di antara hal tersebut terdapat perbedaan yang mencolok. “Perbedaannya yang sangat mencolok satu, Kak, masalah itu tetap ada,” ungkapnya.

Selain itu, pelarian yang kita anggap sebagai self healing dapat memperparah keadaan. Ketika masalah itu tetap ada karena hanya pelarian yang dilakukan, bukan kesembuhan yang didapat, tetapi malah menambah stress dan pikiran negatif lainnya.

“Dan yang kedua itu kita sebagai individu yang bertanggung jawab atas masalah tersebut, tentunya akan selalu merasa bertambah negatifnya. Contoh stres, kemudian kita tidak bisa handle atau bahkan muncul masalah-masalah kecil-kecil dari ekor masalah yang utama tersebut,” kata Nizar.

Pelarian yang dianggap self healing nyatanya dapat memperburuk keadaan. Meskipun healing setiap orang dapat berbeda-beda. Namun, Ketika hanya pelarian yang dijadikan sebagai penyembuhan, hal ini bisa menjadi sumber dalam menambah beban pikiran.

Dalam hal ini, pengetahuan mengenai self healing tentunya menjadi penting ketika anggapan terhadap proses tersebut tidak dilakukan sebagaimana mestinya. Bukannya sembuh dari luka batin, emosi terpendam, serta trauma masa lalu, pelarian menjadi sumber masalah tambahan. (Helmalia)