RRI.CO.ID, Pontianak — Kabut asap yang muncul akibat kebakaran hutan dan lahan dapat menurunkan kualitas udara dan mengganggu kesehatan. Kondisi ini membuat masyarakat perlu meningkatkan perlindungan diri, salah satunya dengan menggunakan masker ketika beraktivitas di luar ruangan.
Kabut asap dapat membawa partikel halus dan polutan yang terhirup saat bernapas. Paparan tersebut dapat menyebabkan iritasi pada mata, hidung, dan tenggorokan, serta memicu keluhan seperti batuk dan sesak napas, terutama pada anak-anak dan orang yang memiliki kondisi kesehatan tertentu.
Penggunaan masker menjadi salah satu langkah untuk mengurangi jumlah partikel udara yang terhirup. Namun, masker biasa seperti masker kain tidak selalu mampu menyaring partikel halus secara optimal. Untuk perlindungan yang lebih baik terhadap partikulat, masyarakat dapat menggunakan masker yang memiliki kemampuan filtrasi lebih tinggi, seperti masker respirator yang sesuai dan terpasang rapat.
Selain menggunakan masker, masyarakat juga disarankan mengurangi aktivitas di luar ruangan ketika kualitas udara memburuk. Menutup pintu dan jendela serta menjaga sirkulasi udara di dalam rumah juga dapat membantu mengurangi paparan asap.
Masyarakat perlu memantau informasi kualitas udara dan mengikuti imbauan dari instansi terkait. Jika mengalami keluhan kesehatan yang mengganggu setelah terpapar kabut asap, sebaiknya segera meminta bantuan orang dewasa dan mendapatkan pemeriksaan dari tenaga kesehatan.
Dengan menggunakan masker dan membatasi paparan asap, masyarakat dapat membantu melindungi kesehatan di tengah kondisi kualitas udara yang buruk.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....