Sibuk Kerja tapi Tetap Bisa Olahraga? Ini Tips dari BA Asia Fitness Center 2026

RRI.CO.ID, Pontianak – Kesibukan pekerjaan kerap menjadi alasan sebagian orang untuk mengabaikan olahraga. Namun, hal tersebut dinilai dapat diatasi dengan pengaturan waktu dan komitmen yang tepat. Hal ini disampaikan oleh Manfenrius Andy, 2nd Runner Up Brand Ambassador Asia Fitness Center 2026, dalam perbincangan bertajuk Cara Membagi Waktu Pekerjaan dan Olahraga pada Kamis, 14 Mei 2026.

Di tengah aktivitasnya sebagai guru sekolah dasar, Andy tetap konsisten menjalani rutinitas olahraga, khususnya dunia fitness. Ia mengaku ketertarikannya terhadap olahraga kebugaran dimulai sejak remaja. Awalnya, ia hanya mencoba pergi ke tempat gym bersama teman, namun lama-kelamaan menjadi kebiasaan yang digemari.

Selain itu, pengalaman aktif di dunia modeling saat remaja turut menjadi motivasi baginya untuk menjaga kebugaran tubuh. Menurut Andy, memiliki postur tubuh yang sehat dan bugar menjadi kebutuhan, terutama saat mengenakan busana rancangan desainer. “Waktu remaja saya juga aktif modeling, jadi ada motivasi untuk mengubah postur badan supaya lebih fit saat memakai pakaian dari desainer,” ujarnya.

Andy menjelaskan belajar dunia fitness secara otodidak dengan memanfaatkan berbagai sumber, mulai dari video di YouTube hingga bertanya langsung kepada orang-orang di tempat gym. Ia juga mengamati dan mempelajari teknik latihan dari sesama pengunjung pusat kebugaran untuk memperkaya pengetahuannya.

Perjalanannya di dunia kebugaran kemudian membawanya terpilih sebagai 2nd Runner Up Brand Ambassador Asia Fitness Center 2026. Andy menjelaskan bahwa ajang tersebut telah memasuki tahun ketiga pelaksanaan dan menjadi wadah baginya untuk mengembangkan hobi menjadi prestasi sekaligus memperluas kolaborasi.

Melalui program kerja bersama Asia Fitness Center, Andy kini berfokus membangun komunitas sehat bagi remaja. Program tersebut direncanakan menghadirkan kegiatan olahraga bersama setiap bulan, pengenalan dunia fitness, hingga ajakan workout bersama untuk mendorong gaya hidup sehat di kalangan anak muda.

Menurutnya, semangat berolahraga dapat tumbuh jika seseorang memiliki motivasi dan tujuan yang jelas. “Sesibuk apa pun kalau sudah ada niat, pasti kita akan berusaha menyempatkan untuk olahraga,” katanya. Ia menambahkan, satu sesi olahraga biasanya dilakukan selama satu hingga dua jam dan tetap bisa dilakukan dari rumah apabila tidak sempat ke pusat kebugaran.

Sebagai penutup, Andy mengingatkan pentingnya menjadikan kesehatan sebagai investasi jangka panjang. “Kita harus punya mindset bahwa kesehatan itu aset, sebagai investasi, karena manfaatnya sangat luar biasa. Jangan jadikan pekerjaan atau kesibukan sebagai alasan. Kita yang mengatur waktu, bukan waktu yang mengatur kita,” pungkasnya.