KBRN, Pontianak: Minuman herbal dari daun salam dan kayu manis semakin populer di masyarakat. Kombinasi sederhana ini dipercaya dapat memberikan rasa hangat sekaligus membantu meredakan rasa lemas saat tubuh kurang fit.

Daun salam yang selama ini dikenal sebagai bumbu dapur ternyata memiliki kandungan antioksidan alami. Senyawa tersebut bermanfaat untuk menjaga daya tahan tubuh dan membantu menurunkan kadar kolesterol.

Sementara itu, kayu manis dikenal dengan aroma hangatnya yang khas. Kandungan cinnamaldehyde di dalamnya mampu melancarkan peredaran darah serta memberikan efek menenangkan bagi tubuh yang terasa lesu.

Ramuan daun salam dan kayu manis biasanya diolah dengan cara direbus. Rebusan ini menghasilkan minuman hangat beraroma khas yang dipercaya ampuh untuk mengatasi badan terasa tidak enak.

“Minuman herbal ini cocok diminum saat cuaca dingin atau ketika badan mulai terasa pegal-pegal. Rasanya hangat dan membantu tubuh lebih rileks,” ujar Rina, salah satu penggemar minuman herbal, Senin (30/9/2025).

Selain menambah energi, minuman ini juga dipercaya mampu menjaga kadar gula darah tetap stabil. Hal ini menjadikannya alternatif sehat bagi mereka yang ingin mengurangi konsumsi minuman manis kemasan.

Meski begitu, para ahli mengingatkan agar konsumsi tetap dalam batas wajar. Terlalu banyak kayu manis bisa berdampak pada pencernaan, sementara daun salam yang berlebihan tidak disarankan bagi penderita masalah hati.

Dengan berbagai manfaatnya, minuman daun salam dan kayu manis kini menjadi pilihan alami yang praktis. Banyak masyarakat mulai menjadikannya teman setia di rumah saat tubuh terasa kurang bertenaga.

Cara Membuat Minuman Daun Salam dan Kayu Manis

Bahan-bahan:

• 5 lembar daun salam segar atau kering
• 2 batang kayu manis ukuran sedang
• 500 ml air
• Madu atau gula aren secukupnya (opsional)

Langkah-langkah:

1. Cuci bersih daun salam, lalu siapkan panci berisi 500 ml air.
2. Masukkan daun salam dan kayu manis ke dalam panci.
3. Rebus dengan api kecil hingga air menyusut menjadi sekitar 300 ml dan beraroma harum.
4. Angkat dan saring ke dalam cangkir.
5. Tambahkan madu atau gula aren bila ingin rasa lebih manis.
6. Sajikan hangat agar lebih nikmat dan terasa menenangkan.

Baca juga: Air Tajin Plus Madu, Ramuan Tradisional Penuh Manfaat