KBRN, Pontianak: Kesehatan gigi menjadi sangat penting tampil percaya diri berkomunikasi di depan umum, lantaran dengan gigi yang sehat setiap orang bisa tersenyum menawan, terhindar dari sakit gigi dan gigi berlubang, bahkan dapat mempengaruhi kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Kesehatan gigi yang buruk dapat menyebabkan rasa sakit yang parah dan merusak penampilan seseorang, hingga kurang percaya diri dan kualitas hidup menurun.

Dokter Gigi di RSUD SSMA Pontianak drg. Nur Yana mengatakan, masih rendah kesadaran masyarakat untuk menjaga kesehatan gigi, umumnya baru ke dokter gigi saat rasa sakit sudah tidak tertahankan.

"Padahal, masalah gigi sebenernya bisa dicegah sejak dini melalui kebiasaan kecil seperti, menyikat gigi dua kali sehari dengan pasta gigi berfluoride, menyikat bagian lidah, atau menggunakan benang gigi untuk membersihkan plak dan sisa makanan di sela-sela gigi, serta kurangi minuman berwarna yang bisa mengotori gigi, kurangi makanan manis, dan perlunya makanan sehat," ucapnya saat memberikan edukasi kepada pengunjung RSUD SSMA Pontianak, Kamis (25/9/2025).

Yang tak kalah penting menurut Nur Yana ialah mengganti sikat gigi secara berkala setiap 3 bulan sekali, ketika bulu sikat gigi mulai rusak dan tidak beraturan agar tidak menjadi sarang bakteri.

"Di samping itu, perlunya memperhatikan waktu sikat gigi yang benar yaitu setelah selesai sarapan dan sebelum tidur," ujarnya.

Dia menegaskan, jika menunggu hingga sakit gigi baru datang periksa, justru membuat kondisi semakin parah, bahkan perawatannya lebih sulit. "Kontrol rutin ke dokter gigi minimal 6 bulan sekali merupakan langkah bijak untuk deteksi dini masalah gigi," katanya. (oki)

Baca juga: Tips Hidup Manis Tanpa Karies Gigi pada Anak