RRI.CO.ID, Pekanbaru - Flu atau influenza biasanya datang secara tiba-tiba dengan gejala yang lebih berat dibandingkan pilek biasa. Demam, menggigil, nyeri otot, sakit kepala hingga kelelahan menjadi sejumlah tanda yang perlu dikenali.
Mengutip Franciscan Health, perbedaan utama flu dan pilek terlihat dari kemunculan gejalanya. Pilek cenderung berkembang secara bertahap, sedangkan flu dapat muncul mendadak dan membuat tubuh terasa sangat lemah.
Selain demam dan menggigil, penderita flu dapat mengalami batuk, sakit tenggorokan, hidung tersumbat atau berair. Muntah dan diare juga bisa terjadi, terutama pada anak-anak.
Dokter spesialis kedokteran keluarga Franciscan Physician Network Greenwood Parke Family Medicine, Matthew Lash, MD, mengatakan orang yang mengalami flu sebaiknya tetap berada di rumah untuk mencegah penularan.
“Jika Anda jatuh sakit, penting untuk tetap tinggal di rumah untuk menghindari penularan kepada rekan kerja atau anggota keluarga lainnya,” kata Lash.
Menurut Lash, aktivitas normal dapat dilakukan kembali ketika gejala mulai mereda dan demam sudah hilang. Umumnya, kondisi tersebut terjadi dalam waktu sekitar tiga hingga tujuh hari, meski setiap orang dapat mengalami pemulihan yang berbeda.
Selama sakit, istirahat dan menjaga tubuh tetap terhidrasi menjadi bagian penting dalam proses pemulihan. Air putih, teh, sup, serta air hangat dengan lemon dan madu dapat membantu memenuhi kebutuhan cairan sekaligus meredakan sakit tenggorokan.
Dokter penyakit menular Franciscan Health Dyer, Erica Kaufman West, MD, menjelaskan bahwa tidur berperan penting dalam membantu tubuh melawan infeksi.
“Kita semakin banyak belajar tentang pentingnya tidur, bahwa saat Anda tidur, saat itulah sistem kekebalan tubuh Anda beregenerasi dan pulih setelah stres melawan berbagai penyakit sepanjang hari,” ujarnya.
Obat antivirus dapat direkomendasikan dokter bagi kelompok yang memiliki risiko tinggi mengalami komplikasi flu, seperti anak-anak, orang berusia 65 tahun ke atas, ibu hamil, serta penderita penyakit tertentu. Obat tersebut paling efektif jika diberikan dalam 48 jam pertama setelah gejala muncul.
Flu umumnya dapat berlangsung beberapa hari hingga lebih dari satu minggu. Namun, penderita perlu segera mendapatkan pertolongan medis jika mengalami kesulitan bernapas, pusing tiba-tiba, nyeri atau tekanan di dada maupun perut, serta muntah terus-menerus.
Franciscan Health juga menyebut vaksin flu tetap memberikan manfaat meskipun tidak menjamin seseorang sepenuhnya terhindar dari influenza. Vaksin dapat membantu menurunkan risiko rawat inap maupun kematian akibat flu, terutama pada kelompok rentan.
Untuk mencegah penularan, masyarakat dianjurkan rajin mencuci tangan, menutup mulut saat batuk, menghindari menyentuh wajah dengan tangan yang belum dicuci, dan menggunakan masker bila diperlukan. Mendapatkan vaksinasi juga menjadi salah satu langkah pencegahan yang disarankan dokter.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....