Tips Memilih dan Memakai Masker saat Kabut Asap

RRI.CO.ID, Pekanbaru – Kabut asap yang muncul akibat kebakaran hutan dan lahan dapat menurunkan kualitas udara dan mengganggu kesehatan. Paparan asap dalam waktu lama dapat menyebabkan iritasi pada mata dan saluran pernapasan, terutama bagi kelompok rentan seperti anak-anak, lansia, serta orang yang memiliki gangguan pernapasan.

Salah satu langkah sederhana yang dapat dilakukan masyarakat ketika harus beraktivitas di luar ruangan adalah menggunakan masker. Namun, tidak semua jenis masker mampu memberikan perlindungan yang optimal dari partikel halus yang terdapat dalam asap.

Merangkum dari berbagai sumber, salah satunya dinkes.kalbarprov.go.id, untuk kondisi udara yang dipenuhi asap dan partikel halus, masyarakat disarankan memilih respirator seperti N95 atau KN95 yang memiliki kemampuan menyaring partikel berukuran kecil.

Masker tersebut harus digunakan dengan ukuran yang sesuai dan menutup hidung serta mulut secara rapat. Celah di bagian samping masker dapat mengurangi efektivitas perlindungan karena udara yang tercemar bisa masuk melalui celah tersebut.

Sementara itu, masker kain atau masker bedah dapat membantu mengurangi paparan droplet dan partikel yang lebih besar, tetapi perlindungannya terhadap partikel halus dari asap tidak sebaik respirator seperti N95 atau KN95.

Cara penggunaan masker juga perlu diperhatikan. Sebelum memakai masker, pastikan tangan dalam kondisi bersih. Masker kemudian dipasang hingga menutupi hidung, mulut, dan dagu.

Pastikan bagian masker menempel cukup rapat pada wajah. Hindari terlalu sering menyentuh atau membuka masker ketika berada di lingkungan dengan kualitas udara buruk.

Jika masker sudah kotor, rusak, basah, atau sulit digunakan untuk bernapas, segera ganti dengan masker yang baru. Untuk masker sekali pakai, jangan digunakan berulang kali jika kondisinya sudah tidak layak.

Dengan memilih masker yang tepat dan menggunakannya secara benar, masyarakat dapat membantu mengurangi risiko paparan partikel berbahaya selama kondisi kabut asap.