Fakta Buah Matoa Kaya Antioksidan

RRI.CO.ID, Pekanbaru - Buah matoa merupakan buah khas Papua yang semakin populer di berbagai daerah di Indonesia. Buah yang memiliki nama ilmiah Pometia pinnata ini memiliki rasa manis yang unik, perpaduan antara kelengkeng, rambutan, dan leci. Selain rasanya yang lezat, matoa juga kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Dikutip dari laman Jurnal Potential of Matoa Fruit Extract (Pometia pinnata) as Antioxidant Source , Matoa mengandung berbagai senyawa antioksidan seperti flavonoid, tanin, saponin, alkaloid, dan polifenol. Kandungan ini membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas serta membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Kandungan polifenol pada buah matoa berpotensi membantu menjaga kesehatan jantung dengan mengurangi peradangan, membantu mengontrol tekanan darah, dan menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL). Dengan demikian, risiko penyakit kardiovaskular dapat ditekan.

Buah matoa mengandung serat yang membantu memperlancar proses pencernaan dan mencegah sembelit. Serat juga berperan dalam menjaga kesehatan usus serta mendukung pertumbuhan bakteri baik dalam saluran pencernaan.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa senyawa fenolik dalam buah matoa berpotensi membantu mengontrol kadar gula darah dengan memperlambat penyerapan gula di usus. Meski demikian, penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk memastikan manfaat tersebut.

Kandungan vitamin C dan vitamin E dalam matoa berperan dalam pembentukan kolagen dan membantu menjaga elastisitas kulit. Antioksidan di dalamnya juga membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari dan polusi.

Antioksidan yang terkandung dalam buah matoa diyakini dapat membantu melawan radikal bebas yang menjadi salah satu penyebab berbagai penyakit degeneratif, termasuk kanker dan penyakit kronis lainnya. Namun, manfaat ini masih memerlukan penelitian lebih lanjut.

Buah matoa tidak hanya menawarkan rasa yang manis dan khas, tetapi juga menyimpan berbagai manfaat kesehatan. Kandungan antioksidan, vitamin C, vitamin E, serta serat menjadikan buah ini baik untuk menjaga daya tahan tubuh, kesehatan jantung, pencernaan, dan kulit. Meski demikian, konsumsi tetap perlu dilakukan secara wajar sebagai bagian dari pola makan sehat dan seimbang.