KBRN,Nabire: Sebagian orang mungkin memiliki kebiasaan begadang di malam hari untuk melakukan kegiatan tertentu yang tidak bisa diselesaikan pada siang hari. Padahal, kebiasaan buruk ini bisa mempengaruhi kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Terdapat berbagai efek begadang bagi wajah yang bisa memengaruhi penampilan seseorang, mulai dari menyebabkan kulit kering, kusam, meningkatkan risiko timbulnya jerawat, munculnya lingkaran hitam di bawah mata, serta timbulnya kerutan pada kulit wajah.

1. Kulit Kering

Efek begadang bagi wajah yang pertama adalah kulit kering. Hal ini terjadi karena kurang tidur dapat memengaruhi skin barrier, yang berperan dalam menjaga tingkat hidrasi atau kelembapan pada kulit wajah.

2. Kulit Kusam

Selain kulit kering, kebiasaan begadang juga bisa menyebabkan kulit wajah terlihat kusam. kurang tidur dapat memperburuk penampilan kulit yang sudah terlihat kusam. Selain itu, disebut juga bahwa begadang dapat membuat kulit terlihat pucat atau sedikit kuning.

3. Meningkatkan Risiko Munculnya Jerawat

menunjukkan bahwa penundaan waktu tidur dapat meningkatkan kadar sebum dan menurunkan kadar air di kulit wajah,sebum merupakan zat berminyak yang berfungsi membantu menjaga kelembapan kulit.

Namun, apabila kadarnya melebihi batas normal, sebum bisa memicu penyumbatan pada pori-pori kulit yang menjadi penyebab jerawat.

4. Munculnya Lingkaran Hitam di Bawah Mata

Munculnya lingkaran hitam di bawah mata (mata panda) juga menjadi salah satu efek kurang tidur pada wajah yang cukup umum terjadi. Hal ini dapat terjadi karena berkurangnya elastisitas kulit. Akibatnya, kulit di bagian bawah mata yang cenderung sensitif akan terlihat mengendur dan menghitam.

5. Munculnya Kerutan pada Kulit Wajah

Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya, kurang tidur dapat menyebabkan peningkatan kadar hormon kortisol di dalam tubuh yang bisa memicu peradangan pada kulit. Hal tersebut bisa memengaruhi produksi kolagen untuk menjaga elastisitas kulit, sehingga dapat menimbulkan tanda-tanda penuaan dini, seperti kulit terlihat kasar dan munculnya kerutan pada kulit wajah.

Itu dia berbagai efek begadang bagi kulit wajah yang kerap mengganggu penampilan.perlu diketahui bahwa berbagai masalah kulit yang dijelaskan di atas tidak hanya disebabkan oleh kebiasaan begadang,