KBRN, Nabire : Salad sayur adalah makanan sehat yang terdiri dari campuran sayuran segar, seperti daun selada, labu siam, mentimun, wortel, tomat, brokoli dan sayuran hijau lainnya.
Di lansir dari Merdeka.Com, Salad menjadi pilihan makanan sehat, terutama jika anda mencoba fokus pada pola makan yang bersih dan sehat. Jenis-jenisnya pun ada berbagai macam, dan anda bisa mencampurkan berbagai bahan-bahan sehat untuk menyempurnakannya.
Apapun ditambahkan dengan bahan lain seperti buah-buahan, kacang-kacangan, atau protein seperti ayam, telur atau ikan untuk membuat makanan anda lebih mengenyangkan.
Salad sayur sangat baik untuk kesehatan karena mengandung banyak vitamin, mineral, serat dan antioksidan yang dibutuhkan tubuh.
Berikut ini manfaat salad sayur bagi kesehatan tubuh yaitu tinggi serat, rendah kalori, meningkatkan daya tahan tubuh, mengurangi risiko kanker dan menjaga kesehatan jantung dan lain-lain.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....