RRI.CO.ID, Palu - Bulan Ramadan identik dengan sahur sebagai salah satu amalan penting sebelum menjalankan ibadah puasa. Meski sering dilakukan setiap hari selama Ramadan, masih banyak orang yang bertanya mengenai waktu sahur yang paling tepat. Dalam ajaran Islam, sahur bukan sekadar makan sebelum berpuasa, tetapi juga sunnah yang memiliki keutamaan dan keberkahan tersendiri.

Waktu sahur yang paling dianjurkan adalah pada akhir malam atau mendekati waktu fajar. Artinya, sahur sebaiknya tidak dilakukan terlalu awal setelah malam hari, melainkan menjelang azan Subuh. Waktu ini diyakini lebih utama karena jarak tersebut sekitar 10 hingga 40 menit sebelum azan Subuh.

Melaksanakan sahur mendekati waktu Subuh juga memiliki beberapa manfaat. Selain mendapatkan keberkahan, sahur yang tidak terlalu dini membantu tubuh memiliki energi lebih lama selama berpuasa. Dengan waktu sahur yang tepat, rasa lapar dan haus pada siang hari juga dapat lebih terkontrol.

Selain manfaat fisik, waktu sahur juga termasuk bagian dari sepertiga malam terakhir yang dikenal sebagai waktu mustajab untuk berdoa. Pada waktu tersebut, umat Muslim dianjurkan memperbanyak ibadah seperti berdoa, membaca Al-Qur’an, atau melaksanakan salat malam sebelum memasuki waktu Subuh.

Karena itu, memahami waktu sahur yang sesuai sunnah menjadi hal penting bagi umat Muslim yang ingin memaksimalkan ibadah puasa. Dengan bersahur mendekati waktu Subuh serta menjaga pola makan yang seimbang, puasa dapat dijalani dengan lebih kuat sekaligus penuh keberkahan.