RRI.CO.ID, Palu – Kurma menjadi salah satu makanan yang dianjurkan untuk dikonsumsi saat berbuka puasa karena memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Selain rasanya manis alami, kurma juga mengandung nutrisi yang membantu mengembalikan energi setelah seharian berpuasa.
Ustad Irwan Sandy, tokoh agama di Kota Palu menjelaskan, kurma merupakan makanan yang baik dikonsumsi tidak hanya saat berbuka puasa, tapi juga dalam kehidupan sehari-hari. Kandungan antioksidan dan serat dalam kurma dinilai baik untuk menjaga kesehatan tubuh.
"Nabi Muhammad SAW juga menganjurkan umatnya untuk mengonsumsi kurma sebagai makanan pembuka saat berbuka puasa," katanya dalam program Burasa bersaman Pro 2 RRI Palu.
Kurma, ucap Irwan, dipercaya dapat membantu memulihkan tenaga dengan cepat karena kandungan gula alaminya mudah diserap oleh tubuh.
Ia juga menyampaikan, adanya hadis yang menjelaskan keutamaan mengonsumsi kurma ajwa. Disebutkan, seseorang yang mengonsumsi tujuh butir kurma ajwa setiap pagi dipercaya dapat terhindar dari racun dan gangguan yang membahayakan.
Meski demikian, konsumsi makanan manis saat berbuka tetap perlu dilakukan secara bijak dan tidak berlebihan. Makanan manis seperti kurma sebaiknya dikonsumsi secukupnya sebelum menyantap makanan utama.
Dengan mengonsumsi kurma saat berbuka puasa, diharapkan tubuh dapat kembali berenergi dan tetap sehat selama menjalani ibadah Ramadan. Kurma menjadi pilihan sederhana dan menyehatkan untuk melengkapi menu berbuka puasa masyarakat. (gie')
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....