KBRN, Palu: Muhasabah atau evaluasi diri, merupakan kunci perbaikan iman dan akhlak. Ustadz Lutfi Ghodal dalam Jendela Iman Ramadan di Pro RRI Palu, Senin (24/03/2025), memberikan beberapa tips melakukan refleksi diri dengan lebih efektif.

1. Lakukan Secara Rutin

Ustadz Lutfi menyebut, muhasabah sebaiknya menjadi kebiasaan harian, terutama di waktu malam sebelum tidur. Luangkan waktu 5-10 menit untuk mengevaluasi amal, ucapan, dan perbuatan sepanjang hari.

2. Gunakan Metode Tanya-Jawab pada Diri Sendiri

Ajukan pertanyaan mendasar seperti, apa kebaikan yang sudah aku lakukan hari ini? Atau dosa atau kesalahan apa yang tidak sengaja aku perbuat?

Termasuk, sudahkah aku bersyukur atas nikmat hari ini? Dan apa yang bisa aku perbaiki besok?

3. Prioritaskan Perbaikan Hubungan (dengan Allah & Sesama)

Muhasabah tidak hanya tentang ibadah ritual, tapi juga hubungan sosial. Evaluasi diri tentang menjaga hak Allah (sholat, sedekah), dan menjaga hak manusia (tidak menyakiti, menepati janji).

4. Catat dalam Buku Harian

Ustadz Lutfi menyarankan, untuk mencatat poin penting hasil muhasabah agar bisa direnungkan dan menjadi bahan perbaikan di masa depan.

5. Segera Bertaubat dan Buat Rencana Perbaikan

Jika menemukan kesalahan, segera istighfar dan buat rencana konkret untuk menghindari pengulangan di kemudian hari.

6. Jadikan Muhasabah sebagai Sumber Motivasi

Lihatlah muhasabah bukan sebagai beban, tapi alat untuk tumbuh secara spiritual dan emosional. Muhasabah itu seperti membersihkan hati, semakin sering dilakukan, semakin jernih hidup kita. (MDP)