KBRN, Palu: Puasa Ramadan bukan hanya kewajiban bagi umat Muslim, tapi juga membawa banyak hikmah dan manfaat. Ketua Komisi Pendidikan dan Kaderisasi Majelis Ulama Indonesia (MUI) Kota Palu, Istnan Hidayatullah, dalam dialog Jendela Iman Ramadan di Pro 1 RRI Palu, Minggu (9/3/2025), menjelaskan hikmah puasa Ramadan yang akan didapatkan.

Berikut tujuh hikmah puasa Ramadan, di antaranya:

1. Meningkatkan Ketakwaan

Puasa mengajarkan kita untuk lebih dekat kepada Allah dengan menahan diri dari hawa nafsu. Ini memperkuat ketakwaan dan meningkatkan kesadaran akan kehadiran-Nya dalam kehidupan sehari-hari.

2. Melatih Kesabaran dan Pengendalian Diri

Menahan lapar, haus, dan keinginan lainnya membantu kita menjadi lebih sabar dan mampu mengendalikan diri dalam berbagai situasi. Baik dalam ibadah, maupun kehidupan sosial.

3. Meningkatkan Rasa Empati pada Sesama

Dengan merasakan lapar dan haus, kita lebih memahami penderitaan orang-orang yang kurang beruntung. Hal ini mendorong kita untuk lebih peduli, berbagi, dan meningkatkan kepedulian sosial.

4. Membersihkan Jiwa dan Menghapus Dosa

Puasa adalah sarana penyucian jiwa dari dosa-dosa masa lalu. Rasulullah SAW bersabda, "Barang siapa yang berpuasa Ramadan dengan penuh keimanan dan mengharap pahala dari Allah, maka diampuni dosa-dosanya yang telah lalu", (HR. Bukhari dan Muslim).

5. Meningkatkan Kesehatan Fisik

Secara ilmiah, puasa membantu proses detoksifikasi tubuh, meningkatkan metabolisme, dan mengurangi risiko berbagai penyakit. Seperti, diabetes dan tekanan darah tinggi.

6. Mempererat Kebersamaan dan Ukhuwah Islamiyah

Puasa Ramadan membawa umat Islam untuk lebih sering berkumpul, baik saat sahur, berbuka, tarawih, hingga momen-momen berbagi dengan sesama. Ini mempererat rasa persaudaraan dalam Islam.

7. Meningkatkan Kedisiplinan dan Produktivitas

Dengan jadwal makan yang teratur, waktu ibadah yang lebih intens, serta kontrol diri yang lebih baik. Puasa melatih kita untuk lebih disiplin dan produktif dalam menjalani kehidupan sehari-hari. (MDP)