KBRN,Palu : Ramadan adalah bulan yang penuh keberkahan, di mana setiap amal kebaikan dilipatgandakan pahalanya, dan setiap doa memiliki kesempatan besar untuk dikabulkan. Di bulan ini, umat Muslim tidak hanya berlatih menahan lapar dan haus, tetapi juga mengasah kesabaran, meningkatkan kepedulian sosial, serta mempererat hubungan dengan Tuhan dan sesama.

Selain itu, Ramadan juga membawa keberkahan dalam bentuk kesehatan fisik dan mental. Dengan berpuasa, tubuh mengalami detoksifikasi alami, sistem pencernaan beristirahat, dan pola hidup menjadi lebih teratur. Sementara itu, secara mental, puasa membantu mengurangi stres, meningkatkan fokus, dan membangun ketenangan batin.

Dalam perbincangan program jendela iman ramadhan di Pro 1 RRI Palu (09/03/2025) kerjasama Majelis Ulama Indonesia kota Palu,sebagai narasumber Ustad Istnan Hidayatullah mengatakan bahwa Puasa melatih kita untuk menahan hawa nafsu, seperti keinginan makan berlebihan atau reaksi emosional yang berlebihan.

Meningkatkan kesabaran, kedisiplinan, dan rasa syukur dalam kehidupan sehari-hari.

"Ibadah di bulan Ramadan membantu memperdalam hubungan dengan Allah SWT, yang membawa ketenangan jiwa," Ujarnya

Puasa bukan hanya ibadah, tetapi juga sebuah gaya hidup sehat yang membawa keseimbangan bagi tubuh dan pikiran. Oleh karena itu, mari kita jalani puasa dengan penuh kesadaran dan keikhlasan agar mendapatkan manfaat maksimal, baik secara fisik maupun mental. (MDP)