RRI.CO.ID, Palu - Pasca libur lebaran, atlet perguruan karate Dojo Siranindi akan kembali berlatih, Jumat 26 Maret 2026. Latihan akan difokuskan untuk meningkatkan stamina atlet setelah libur panjang.

Manajer Dojo Siranindi, Andri menuturkan para atlet sebelumnya diberi waktu dua minggu untuk libur menyambut hari raya Idul Fitri 1447 Hijriah. Untuk itu, porsi latihan pertama akan ada penyesuaian khusus sesuai dengan kondisi fisik terkini masing-masing alet.

"Insya Allah sore ini kami sudah mulai start latihannya, mumpung anak-anak masih libur sekolah. Kami mengambil waktu sore karena masih ada juga yang baru pulang mudik," ucap Andri saat dikonfirmasi melalui telepon, Kamis 26 Maret 2026.

Berkaca dari periode libur panjang sebelumnya, stamina menjadi sorotan utama yang perlu kembali ditingkatkan oleh pelatih. Terlebih saat libur panjang, pemantauan terhadap pola makan dan aktivitas atlet tidak bisa dilakukan secara menyeluruh.

"Kita penyesuaian dulu, kita kasih naik pelan-pelan lagi stamina mereka. Ada mungkin juga yang berlebihan berat bedannya, meski tidak signifikan, hanya 1 - 2 kg," tuturnya.

Selama masa libur, Dojo Siranindi telah memberi instruksi khusus kepada atlet untu melakukan aktivitas fisik mandiri secara rutin. Salah satunya adalah jogging di waktu senggang untuk membentuk kembali stamina mereka sebelum kembali berlatih.

Lebih lanjut, latihan ini juga menjadi persiapan awal perguruan karate tersebut dalam mengikuti turnamen terbuka pada 17 April 2026 mendatang. Dojo Siranindi berencana untuk mengerahkan kekuatan penuh, dengan menurunkan 32 atlet di ajang tersebut.