RRI.Co.ID, Palu – Metode nasal wash atau cuci hidung kini semakin dikenal sebagai cara sederhana untuk menjaga kesehatan saluran pernapasan, terutama bagi penderita gangguan seperti Rinitis alergi.

Nasal wash merupakan teknik membersihkan rongga hidung menggunakan larutan saline (air garam steril). Metode ini bertujuan untuk membilas lendir, debu, hingga alergen yang menempel di dalam hidung.

Dikutip dari American Academy of Otolaryngology–Head and Neck Surgery, irigasi hidung dapat membantu mengurangi gejala hidung tersumbat serta meningkatkan fungsi mukosilia, yaitu sistem alami tubuh dalam membersihkan saluran napas.

Selain itu, lembaga kesehatan Mayo Clinic menyebutkan bahwa nasal wash efektif dalam mengurangi gejala alergi dengan cara “membersihkan alergen dan iritan dari rongga hidung,” sehingga membantu penderita bernapas lebih lega.

Manfaat lain dari nasal wash adalah membantu mengurangi peradangan pada mukosa hidung. Dengan penggunaan rutin, metode ini dapat menurunkan frekuensi bersin, hidung meler, hingga rasa gatal pada hidung.

Nasal wash juga sering digunakan sebagai terapi pendamping pada sinusitis. Dengan membersihkan lendir yang menumpuk, proses penyembuhan dapat berlangsung lebih cepat dan risiko infeksi lanjutan dapat diminimalkan.

Meski demikian, penggunaan nasal wash perlu dilakukan dengan benar. Larutan yang digunakan harus steril dan alat yang dipakai harus bersih untuk menghindari risiko infeksi.

Tenaga medis juga menyarankan penggunaan air matang atau air steril dalam proses pencampuran larutan saline, serta tidak menggunakan air mentah secara langsung.

Dengan berbagai manfaat tersebut, nasal wash dapat menjadi langkah sederhana yang efektif untuk menjaga kesehatan saluran pernapasan, terutama bagi masyarakat yang sering terpapar polusi atau memiliki riwayat alergi. (ERW)