RRI.CO.ID, Palu - Anak-anak di bawah usia lima tahun disarankan untuk membatasi waktu penggunaan layar maksimal satu jam per hari. Sementara itu, anak di bawah usia dua tahun tidak dianjurkan mengakses layar secara mandiri tanpa pendampingan.

Melansir BBC pada Senin, 30 Maret 2026, orang tua dianjurkan untuk menghindari tayangan dengan tempo cepat serta mengutamakan penggunaan layar secara bersama. Pendampingan aktif dinilai penting agar anak dapat memahami konten yang ditonton dengan lebih baik.

Selain itu, orang tua juga didorong menerapkan konsep screen swaps, yakni mengganti waktu layar dengan aktivitas lain seperti membaca buku cerita atau bermain permainan sederhana, terutama saat waktu makan.

Panduan ini menjadi saran praktis pertama dari pemerintah yang berbasis pada bukti ilmiah. Meski demikian, kebijakan tersebut bersifat dinamis dan akan terus diperbarui mengikuti perkembangan penelitian terbaru di bidang tumbuh kembang anak.

Sejumlah kajian menunjukkan bahwa penggunaan layar dalam waktu lama tanpa pendampingan dapat berdampak pada kualitas tidur dan aktivitas fisik anak. Kedua aspek tersebut merupakan bagian penting dalam mendukung proses pertumbuhan dan perkembangan yang optimal.

Panduan ini mencakup seluruh perangkat digital, termasuk komputer, tablet, ponsel, dan televisi. Data sebelumnya menunjukkan bahwa hampir seluruh anak telah terpapar layar setiap hari sejak usia dua tahun, sehingga pengaturan yang tepat menjadi semakin penting.

Di sisi lain, tidak semua penggunaan layar berdampak negatif. Aktivitas menonton bersama orang dewasa yang terlibat aktif justru berkaitan dengan perkembangan kognitif yang lebih baik dibandingkan penggunaan layar secara mandiri.

Orang tua juga diingatkan untuk menjadi contoh dalam penggunaan perangkat digital. Anak cenderung meniru kebiasaan di sekitarnya, sehingga pola penggunaan layar dalam keluarga sangat memengaruhi perilaku anak.

Dengan adanya panduan ini, orang tua diharapkan dapat lebih bijak dalam mengatur waktu layar anak. Keterlibatan langsung dalam aktivitas sehari-hari menjadi faktor utama dalam mendukung anak tumbuh sehat, aktif, dan berkembang secara optimal.