RRI.CO.ID, Palu - Di usia produktif, tantangan membagi waktu antara pekerjaan, prestasi, dan kesehatan menjadi hal yang sering dihadapi anak muda. Menyikapi hal tersebut, dr. Yovita Alviana, S.Ked menegaskan bahwa kesehatan merupakan investasi paling berharga yang harus dijaga sejak dini.
“Investasi yang paling mahal itu sebenarnya adalah kesehatan,” ujarnya.
Kebiasaan sehari-hari sangat menentukan kondisi kesehatan jangka panjang. Pola makan, pola hidup, dan pola tidur iharus dijaga selagi muda. Menjaga kesehatan di usia muda akan menjadi bekal berharga di masa tua.
“Nanti ketika kita sudah tua, kita punya cerita hebat yang bisa kita ceritakan ke anak dan cucu kita,” ungkapnya.
Ia pun mengingatkan bahwa investasi kesehatan dapat dimulai dari hal sederhana. Meski aktivitas padat, menjaga kesehatan tetap menjadi kewajiban setiap individu.
“Kalau kita tidak bisa menjaga diri kita sendiri, lalu siapa lagi yang akan menjaga kita?,” tuturnya.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....