RRI.CO.ID,Palu - Daun salam dikenal luas sebagai bumbu dapur yang hampir selalu ada dalam masakan Indonesia. Namun di balik aromanya yang khas, daun salam juga menyimpan berbagai khasiat bagi kesehatan.

Melansir Alodokter, salah satu khasiat daun salam yang paling dikenal adalah membantu menjaga kadar gula darah. Kandungan senyawa alaminya dipercaya berperan dalam meningkatkan sensitivitas insulin.

Selain itu, daun salam juga bermanfaat untuk kesehatan pencernaan. Daun ini dipercaya dapat membantu meredakan perut kembung dan gangguan pencernaan ringan.

Daun salam juga diketahui memiliki sifat antiradang, karena kandungan flavonoid dan tanin di dalamnya dipercaya mampu membantu mengurangi peradangan. Khasiat ini, sering dimanfaatkan untuk meredakan nyeri sendi.

Khasiat lainnya adalah membantu menurunkan kadar kolesterol dan beberapa penelitian menunjukkan, daun salam berpotensi membantu menjaga kesehatan jantung. Konsumsi air rebusan daun salam dipercaya membantu melancarkan peredaran darah.

Daun salam juga memiliki sifat antibakteri alami yang dipercaya mampu membantu melawan bakteri penyebab infeksi ringan. Karena itu, daun salam sering dimanfaatkan dalam pengobatan tradisional.

Selain untuk kesehatan dalam tubuh, daun salam juga bermanfaat bagi kesehatan kulit. Air rebusannya kerap digunakan untuk membantu mengurangi iritasi kulit ringan dan juga memberikan efek menenangkan.

Meski memiliki banyak khasiat, penggunaan daun salam tetap perlu diperhatikan, karena konsumsi berlebihan dapat menimbulkan efek samping tertentu. Takaran dan cara pengolahan sebaiknya disesuaikan dengan kebutuhan tubuh, serta selalu mengonsultasikannya dengan tenaga kesehatan. (JRL)