KBRN, Palu: Maraton dikenal sebagai salah satu cabang olahraga lari paling menantang di dunia, karena menguji ketahanan fisik dan mental pelari. Banyak orang tertarik mengikuti maraton untuk merasakan pencapaian luar biasa.
Melansir IDN Times, berikut beberapa fakta unik dari maraton yang mungkin belum anda ketahui.
1. Sudah Ada Sejak 490 SM
Maraton berasal dari legenda Yunani Kuno tentang seorang prajurit bernama Pheidippides. Menurut cerita, Pheidippides berlari dari kota Maraton ke Athena sejauh 40 kilometer untuk membawa kabar kemenangan Yunani atas Persia dalam Pertempuran Maraton pada tahun 490 SM.
Sesampainya di Athena, dia berhasil menyampaikan pesannya sebelum akhirnya jatuh dan meninggal karena kelelahan. Kisah heroik ini menjadi inspirasi utama bagi olahraga lari maraton yang kita kenal saat ini.
Lari maraton pertama kali diperkenalkan di era modern pada Olimpiade pertama di Athena tahun 1896. Lomba ini dilakukan dengan jarak yang mendekati 40 kilometer, mengikuti kisah legendaris tersebut.
2. Boston Marathon adalah Olahraga Tertua di Dunia
Boston Marathon adalah maraton tertua di dunia yang diadakan secara rutin setiap tahun. Maraton ini pertama kali diselenggarakan pada tahun 1897, selang satu tahun setelah Olimpiade modern pertama.
Boston Marathon memiliki reputasi sebagai salah satu maraton paling bergengsi di dunia, yang menarik ribuan pelari dari berbagai negara. Keunikan dari lomba ini bukan hanya terletak pada usianya, tetapi juga pada kriteria kelayakan yang ketat.
3. Butuh Persiapan Khusus dan Matang
Untuk menjadi peserta di maraton, seseorang memerlukan persiapan fisik dan mental yang intensif. Persiapan ini meliputi program latihan jangka panjang yang dirancang untuk meningkatkan stamina, kekuatan otot, dan daya tahan.
Selain latihan fisik, pelari maraton juga harus menjaga pola makan seimbang yang kaya akan karbohidrat, protein, dan nutrisi penting lainnya. Diet yang tepat membantu mengisi kembali energi yang dibutuhkan selama latihan dan saat berlari di hari perlombaan.
4. Memiliki Rute Puluhan Kilometer
Jarak resmi maraton adalah 42,195 kilometer, dan penetapan jarak ini memiliki sejarah tersendiri. Pada awalnya, jarak lari maraton bervariasi tergantung pada tempat dan penyelenggaraannya.
Jarak 42,195 km digunakan untuk pertama kalinya pada Olimpiade 1908 di London. Dimulai dari Kastil Windsor dan berakhir tepat di depan tribun kerajaan di Stadion White City, sehingga keluarga kerajaan dapat menyaksikan garis finis dengan jelas.
Sejak saat itu, jarak 42,195 km diadopsi sebagai jarak resmi maraton oleh Asosiasi Atletik Internasional (IAAF) pada tahun 1921. Penetapan jarak ini menjadi standar global dan digunakan dalam semua kompetisi maraton di seluruh dunia. (NDL)