KBRN, Nunukan: Buah delima atau punica granatum, dikenal karena rasa yang manis dan menyegarkan. Selain lezat, buah delima juga memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan.

Dilansir dari laman yankes.kemkes.go.id, delima telah digunakan sebagai obat tradisional selama berabad-abad di daerah Timur Tengah. Beberapa penelitian telah menemukan bahwa tanaman ini mengandung beberapa fitokimia. Bagian buah yang biasanya dapat dikonsumsi sebagai jus, diyakini memiliki banyak senyawa bioaktif. Sementara bagian kulit buah delima memiliki kandungan yang kaya akan senyawa fenolik seperti flavonoid, ellagitannin, dan antosianidin serta urolitin. Buah delima juga menunjukkan aktivitas antioksidan dan anti-inflamasi yang baik. Selain itu, ekstrak buah delima juga memiliki khasiat sebagai antidiabetik, antiaterosklerosis, antihipertensi, antihiperlipidemia, antimikroba, dan antikanker.

Buah delima juga memiliki kandungan seperti polifenol yang bekerja sebagai agen pelindung kardiovaskular dalam status oksidatif jaringan jantung, tingkat biomarker gagal jantung, dan perubahan histopatologis yang terjadi pada jantung. Berbagai penelitian ilmiah menunjukkan bahwa konsumsi buah delima secara teratur dapat memberikan dampak positif pada kesehatan kardiovaskular

Delima dapat dikonsumsi dalam berbagai bentuk, termasuk dimakan langsung, dijadikan jus, atau ditambahkan ke salad dan hidangan lainnya. Untuk mendapatkan manfaat maksimal, disarankan mengonsumsi delima segar tanpa tambahan gula atau bahan pengawet.