KBRN, Nunukan: Dilansir dari halodoc.com, menurut data dari Kemenkes RI, setidaknya 7 juta orang mesti berhadapan dengan penyakit diare pada tahun 2017. Mirisnya, diare yang sering disepelekan ini menempati posisi ketiga pada 2016 sebagai penyebab kematian anak dari total penyakit infeksi setelah tuberkulosis dan hati.

Diare ini bisa membuat pengidapnya jadi sering buang air besar, dengan kondisi feses yang encer. Sebagian besar kasus diare disebabkan oleh makanan dan minuman yang sudah terpapar virus, bakteri, atau parasit.

Virus penyebab diare menyerang usus besar. Jenis-jenis virusnya, seperti rotavirus, cytomegalovirus, norwalk, dan virus hepatitis. Nah, rotavirus inilah yang paling sering menyebabkan diare pada anak-anak.

Lalu, bagaimana cara mengatasi diare yang terbilang ringan? Apakah teh pahit ampuh untuk mengatasi keluhan ini?

Cara mengatasi diare ringan sebenarnya simpel, yaitu dengan meningkatkan asupan cairan dengan mengonsumsi makanan yang tepat. Ingat, mengganti kehilangan cairan akibat diare adalah kunci penting untuk mengatasi keluhan ini. Sedangkan makanan, pilihlah yang lunak selama beberapa hari. Andaikan usus sudah mulai membaik, gantilah makanan semi padat dengan kadar serat yang ditingkatkan secara bertahap.

Kembali ke pertanyaan di atas, benarkah teh pahit bisa dipilih untuk mengatasi diare ringan?

Secara medis, teh pahit memang dipercaya dapat membantu mengatasi diare. Hal ini dikarenakan kandungan zat tanin yang ada didalamnya. Zat tanin ini bisa memberikan efek astringen, yaitu membantu mengurangi kandungan air pada feses. Tak cuma itu saja, efek astringen juga bisa menurunkan frekuensi buang air besar saat diare.

Tak hanya itu, beberapa tanin yang terkandung dalam teh dapat membantu mencegah penyakit dan memberikan manfaat antioksidan dan antiinflamasi, serta antimikroba. Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memahami peran mereka dalam mendukung kesehatan manusia.

Namun, ada satu hal yang mesti diingat ketika memanfaatkan teh pahit untuk mengatasi diare ringan. Hindarilah mengonsumsi minuman ini secara berlebihan. Setidaknya cukup 3 kali dalam sehari. Selain itu, hindari penggunaan gula, sebab gula bisa memicu diare semakin parah.