KBRN, Nunukan: Demam adalah respons alami tubuh terhadap infeksi atau peradangan yang ditandai dengan peningkatan suhu tubuh di atas normal. Penanganan demam yang tepat memerlukan identifikasi penyebab dan penerapan metode pengobatan yang sesuai, seperti terapi obat antipiretik dan istirahat yang cukup.

Melansir rspondokindah.co.id, Langkah-langkah Mudah Mengatasi Demam diantaranya:

1. Minum Obat Penurun Panas

Pilih parasetamol atau ibuprofen yang bisa didapatkan di apotek. Pastikan dosisnya sesuai petunjuk kemasan. Jangan berikan aspirin kepada anak di bawah 12 tahun!

2. Kompres yang Benar

Gunakan handuk kecil yang dibasahi air hangat (bukan air dingin!) untuk mengompres dahi, ketiak, dan lipatan paha. Ganti setiap 10 menit sampai panas mulai turun.

3. Perbanyak Minum

Tubuh butuh lebih banyak cairan saat demam. Minum air putih, jus, atau oralit sedikit demi sedikit sepanjang hari. Kalau pipis berwarna kuning pekat, berarti masih kurang minum!

4. Pakai Baju yang Nyaman

Kenakan pakaian berbahan katun yang tipis dan menyerap keringat. Hindari selimut tebal yang bisa bikin panas tubuh semakin terperangkap.

5. Istirahat yang Cukup

Hentikan dulu aktivitas berat. Tidur di ruangan yang sejuk akan membantu tubuh lebih cepat pulih.

6. Pantau Suhu Tubuh

Ukur suhu badan setiap 2-3 jam menggunakan termometer digital. Catat perkembangannya untuk tahu apakah pengobatan bekerja.

Melakukan tindakan pertama dalam menurunkan demam merupakan langkah penting untuk mengurangi ketidaknyamanan dan mencegah komplikasi lebih lanjut. Tindakan ini dapat meliputi pemberian obat antipiretik, kompres air hangat, dan istirahat yang cukup.