KBRN, Nunukan: Cuaca yang tidak menentu bisa membuat tubuh anak rentan terserang penyakit, misalnya batuk, pilek, atau asma dan supaya hal ini tidak terjadi pada Si Kecil, orang tua harus mengetahui langkah pencegahan yang tepat agar anak tidak gampang sakit.

Anak-anak memiliki sistem imun yang masih berkembang, sehingga daya tahan tubuhnya belum sekuat orang dewasa dan lebih rentan sakit. Oleh karena itu, orang tua perlu mengetahui cara melindungi anak dari penyakit agar tidak gampang sakit dan tumbuh kembangnya tidak terganggu.

Anak-anak, khususnya balita, bisa terserang ISPA atau batuk pilek sebanyak 8–10 kali dalam setahun. Tak hanya ISPA, ada juga beberapa penyakit lain yang cukup sering dialami oleh anak-anak, antara lain radang tenggorokan dan diare.

Anak yang sehat merupakan dambaan setiap orang tua. Sedangkan bila anak jatuh sakit, orang tua pasti akan berusaha sekuat tenaganya agar buah hatinya dapat sembuh dari penyakit yang dideritanya. Pada anak-anak, upaya pencegahan penyakit harus dilakukan dari luar dan dari dalam. Maksudnya, mencegah penyakit dari dalam adalah dengan menjaga dan memastikan bahwa anak memiliki imun tubuh yang kuat. Sedangkan mencegah penyakit dari luar adalah dengan melindungi anak dari sumber penyakit yang mungkin ada di sekitarnya.

Sistem imun yang kuat adalah kunci agar anak tidak mudah terserang penyakit. Di masa pertumbuhan, anak rentan terkena infeksi virus, bakteri, dan gangguan kesehatan lainnya. Oleh karena itu, orang tua perlu menerapkan kebiasaan sehat untuk meningkatkan daya tahan tubuh si kecil.

Agar anak tidak sering sakit, ada beberapa hal yang perlu dilakukan orang tua salah satu hal yang paling utama adalah memberikan asupan nutrisi anak.Dengan memberikan nutrisi yang baik untuk anak, maka orang tua telah membantu menjaga kesehatan anak secara menyeluruh. Pastikan kalau makanan yang anak konsumsi setiap hari mengandung gizi seimbang yang terdiri dari zat gizi makro dan mikro seperti karbohidrat, protein,lemak dan vitamin.

Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS) merupakan serangkaian aktivitas yang menunjang hidup seorang anak untuk menjaga kualitas hidup seorang anak dan melindungi kesehatannya. Selain orangtua yang menerapkan, ajak anak juga turut berpartisipasi dalam kegiatan tersebut, bahkan sejak usia sangat dini. Hal ini bertujuan agar terbentuk kebiasaan yang baik untuk kehidupan anak di masa depan.

Bantu anak memenuhi asupan cairannya dengan mengingatkan mereka untuk lebih banyak minum air putih atau cairan pengganti yang lain.Pastikan juga kalau lingkungan bermain anak tidak berbahaya, seperti bebas kuman, asap rokok, dan polusi. Satu hal yang tak kalah penting, lengkapi imunisasi anak agar mereka terhindar dari penyakit-penyakit berbahaya yang menular di kemudian hari.(Sumber.Kemenkes)