KBRN, Nunukan: Tradisi minum teh telah dikenal sejak ribuan tahun lalu dan tetap lestari hingga kini. Seiring meningkatnya kesadaran masyarakat akan manfaat teh bagi kesehatan, popularitas dan persebaran teh pun terus berkembang.

Beragam jenis teh tersedia di seluruh dunia, termasuk teh hijau, teh oolong, hingga teh bunga. Khusus untuk teh bunga, berikut beberapa jenis yang diketahui memiliki manfaat kesehatan:

1. Teh Lavender

Teh lavender dikenal memiliki efek menenangkan dan cocok dikonsumsi sebelum tidur. Aromanya yang lembut dipercaya dapat memperbaiki suasana hati. Namun, teh ini sebaiknya dihindari oleh ibu hamil, menyusui, atau penderita tekanan darah tinggi.

2. Teh Jasmine

Teh jasmine kaya antioksidan dan dapat membantu mengatasi masalah tidur. Selain itu, teh ini bermanfaat dalam memperlancar metabolisme, menjaga kesehatan jantung, dan menurunkan risiko diabetes.

3. Teh Rose

Teh mawar mengandung antioksidan dan vitamin yang membantu mengurangi kecemasan, peradangan, dan gangguan pencernaan. Konsumsi rutin teh ini dinilai baik bagi kesehatan tubuh.

4. Teh Chamomile

Teh chamomile bermanfaat dalam meredakan radang tenggorokan berkat sifat anti-inflamatorinya. Selain itu, teh ini juga diyakini dapat memperkuat sistem imun, mengurangi gejala depresi, serta menyehatkan kulit.

5. Teh Bunga Telang

Teh bunga telang memiliki khasiat dalam mencegah pertumbuhan sel kanker, menjaga daya tahan tubuh, dan menstabilkan kadar gula darah. Teh ini dapat dikonsumsi sesuai kebutuhan sehari-hari.

Teh tidak hanya menjadi minuman populer, tetapi juga sumber berbagai manfaat kesehatan, baik fisik maupun mental. Oleh karena itu, konsumsi teh bunga dapat menjadi langkah sederhana untuk menjaga kesehatan secara alami. (RT)

(Sumber: Healthline, Pai Wellness, Artful Tea)