KBRN, Nunukan: Kemangi adalah tanaman berwarna hijau dengan aroma yang khas. Karena aromanya, tanaman ini kerap menjadi pilihan bumbu makanan.

Bahkan, tak sedikit orang menjadikan kemangi sebagai lalapan dengan berbagai macam makanan. Namun, tahukah Anda manfaat daun kemangi tak sebatas pendamping dan penyedap makanan saja?

Memiliki nama latin Ocimum basilicum, kemangi masuk dalam keluarga tanaman mint dengan aroma yang khas.

Meski populer sebagai tambahan pada hidangan Mediterania, masyarakat juga percaya bahwa kemangi juga menawarkan berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh.

Tak banyak yang tahu bahwa daun kemangi mengandung nutrisi penting yang tubuh perlukan.

Tanaman herbal ini mengandung vitamin A, kalsium, beta karoten, vitamin K, lutein, zeaxanthin dan beta cryptoxanthin.

Selain itu, ada pula vitamin B, zat besi dan berbagai jenis mineral lain hingga senyawa antioksidan.

Tak heran jika daun ini menawarkan banyak manfaat untuk kesehatan.

Beberapa manfaat daun kemangi untuk tubuh, yaitu:

1. Mendukung kesehatan sistem pencernaan

2. Mengatasi peradagangan

3. Melawan radikal bebas

4. Mencegah kanker

Itulah beberapa manfaat daun kemangi yang bisa Anda dapatkan untuk kesehatan tubuh. Anda bisa mengonsumsi sayuran hijau ini secara rutin dan mengimbanginya dengan pola hidup sehat lainnya. (Sumber: Hallodoc).