KBRN, Nabire: Buah Merah sudah tidak asing lagi bagi Masyarakat Papua Khususnya di Kabuapten Nabire Papua Tengah. Buah Merah sering kali dijumpai di Pasar Tradisional maupun di Toko Buah yang ada di Nabire.

Buah dengan nama ilmiah Pandanus conoideus dan termasuk famili Pandanaceae ini, merupakan tumbuhan endemik Papua yang tersebar hingga Papua New Guinea. Pohonnya dapat ditemukan dari dataran rendah hingga dataran tinggi.

Buah merah kaya kandungan nutrisi sehingga dapat memberikan bebagai manfaat bagi tubuh. Buah ini juga memiliki banyak Antioksidan dan Asam Lemak (Omega-3 dan Omega 9).

Selain itu, antioksidan dan asam lemak berperan dalam meningkatkan kekebalan tubuh.

Berikut ini beberapa manfaat Buah Merah yang dilansir dari Hellosehat.com :

1. Mencegah Kanker

Kandungan antioksidan yang tinggi dalam buah merah dapat melindungi sel-sel tubuh dari radikal bebas. Radikal bebas adalah salah satu faktor yang dapat menyebabkan kanker.

Kandungan tokoferol dalam buah merah juga sangat tinggi yakni mencapai 11000 ppm. Buah merah juga punya kandungan karoten sebesar 7000 ppm.

Keduanya merupakan jenis antioksidan yang dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dalam melawan radikal bebas.

Antioksidan ini bekerja dengan cara memperlancar aliran darah dan meningkatkan kekebalan tubuh sehingga mampu mencegah produksi sel kanker.

2. Mencegah Tekanan Darah Tinggi dan Penyakit lain yang terkait

Lagi-lagi, kandungan antioksidan yang tinggi dalam buah merah berpotensi memberikan manfaat pada tubuh untuk mencegah tekanan darah tinggi.

Peran tokoferol yang terkandung dalam buah merah dapat membantu tubuh mengencerkan darah dan memperlancar sirkulasi darah.

Oleh karena itu, tidak mudah terjadi pembekuan darah dan tidak menyebabkan penyumbatan aliran darah.

Dengan begitu, risiko Anda mengalami tekanan darah tinggi, stroke, maupun penyakit jantung menjadi berkurang.

3. Menjaga Kesehatan Mata

Buah merah juga salah satu sumber betakaroten yang tinggi. Betakaroten merupakan salah satu jenis vitamin A yang diperlukan oleh mata Anda untuk melihat dengan jelas.

Memenuhi kebutuhan betakaroten dapat menjaga kesehatan mata Anda. Tak heran, orang di Papua mempunyai kesehatan mata yang baik karena konsumsi buah merah ini.

4. Membantu Mencegah HIV/AIDS dan Hepatitis B

Menariknya lagi, buah merah memiliki manfaat untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda sehingga risiko terkena HIV/AIDS dan hepatitis menjadi lebih kecil.

Selain antioksidan, asam lemak omega-3 dan omega-9 dalam buah merah juga bisa berfungsi sebagai antivirus yang dapat menghambat pembentukan membran lipid virus.

Hal ini membuat virus tidak dapat berkembang biak sehingga membantu mencegah HIV/AIDS dan hepatitis B

Selain itu, penelitian yang dipublikasikan Research Journal of Immunology menyebutkan bahwa buah merah bisa merangsang pembentukan imun bagi pasien HIV.