RRI.CO.ID, Nabire - Hari Tanpa Diet Internasional atau International No Diet Day diperingati setiap 6 Mei sebagai bentuk kampanye global yang mendorong penerimaan terhadap bentuk tubuh serta pola hidup sehat yang seimbang. Peringatan ini pertama kali dicetuskan pada tahun 1992 oleh aktivis asal Inggris, Mary Evans Young, yang terinspirasi dari pengalaman pribadinya dalam menghadapi tekanan standar tubuh ideal.

Gerakan ini awalnya berkembang di Inggris melalui kampanye sederhana yang mengajak masyarakat, khususnya perempuan, untuk menghentikan kebiasaan diet ekstrem dan mulai menghargai tubuh mereka apa adanya. Seiring waktu, pesan tersebut mendapat perhatian luas dan berkembang menjadi gerakan internasional yang diperingati di berbagai negara.

Latar belakang munculnya Hari Tanpa Diet Internasional tidak terlepas dari pengaruh media dan industri kecantikan yang kerap menampilkan standar tubuh tertentu sebagai tolok ukur ideal. Kondisi ini dinilai dapat memicu tekanan sosial, menurunkan rasa percaya diri, serta mendorong praktik diet yang tidak sehat dan berisiko bagi kesehatan.

Peringatan ini memiliki makna penting dalam mengedukasi masyarakat bahwa kesehatan tidak hanya ditentukan oleh berat badan atau penampilan fisik semata. Konsep body positivity atau penerimaan diri menjadi pesan utama yang diusung, dengan menekankan pentingnya keseimbangan antara kesehatan fisik, mental, dan emosional.

Di era digital saat ini, Hari Tanpa Diet Internasional dinilai semakin relevan, terutama di tengah maraknya tren diet instan yang beredar di media sosial. Melalui peringatan ini, masyarakat diharapkan dapat lebih bijak dalam menyikapi informasi kesehatan serta mengedepankan pola hidup sehat yang berkelanjutan.

Dengan demikian, Hari Tanpa Diet Internasional bukan hanya sekadar peringatan tahunan, tetapi juga menjadi momentum untuk membangun kesadaran kolektif tentang pentingnya mencintai diri sendiri dan menjaga kesehatan secara menyeluruh. (Falen Nelwan)