KBRN, Nabire: Sirsak dikenal sebagai buah tropis yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, seperti meningkatkan daya tahan tubuh, menurunkan kadar kolesterol, serta membantu melancarkan pencernaan. 

Namun, para ahli kesehatan mengingatkan agar masyarakat tidak mengonsumsi buah ini secara berlebihan.

Buah sirsak mengandung vitamin C, serat, dan antioksidan tinggi yang baik untuk tubuh. Meski demikian, dalam jumlah berlebihan, sirsak dapat menimbulkan efek samping yang perlu diwaspadai. 

Beberapa penelitian menyebutkan bahwa senyawa alami bernama Annonacin yang terdapat pada biji dan daun sirsak bisa bersifat neurotoksik jika dikonsumsi terlalu banyak.

“Jika dikonsumsi berlebihan, zat tersebut dapat memengaruhi sistem saraf dan menimbulkan gejala mirip Parkinson, seperti gemetar dan kaku otot,” ujar seorang tenaga kesehatan di Nabire.

Selain itu, konsumsi sirsak berlebih juga dapat menurunkan tekanan darah secara drastis, menyebabkan gangguan pencernaan seperti kembung dan diare, serta memicu iritasi pada mulut dan tenggorokan akibat kadar asam yang tinggi.

Masyarakat disarankan untuk mengonsumsi sirsak dalam jumlah wajar, yaitu sekitar satu potong buah ukuran sedang per hari, serta menghindari bijinya. 

Bagi penderita tekanan darah rendah atau yang sedang menjalani pengobatan tertentu, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi sirsak secara rutin.

Dengan pola makan seimbang dan konsumsi buah yang teratur, manfaat sirsak tetap dapat diperoleh tanpa menimbulkan efek samping yang merugikan tubuh.