RRI.co.id Nabire: Lebaran sudah lewat. Suasana ramai, kumpul keluarga, dan momen makan bareng sekarang tinggal kenangan. Tiba-tiba, kita harus kembali ke rutinitas—kerja, sekolah, dan aktivitas seperti biasa.

Pertanyaannya, sudah siap belum?

Banyak orang merasa “berat” di hari-hari pertama setelah Lebaran. Bangun pagi terasa lebih susah, semangat belum sepenuhnya balik, dan pikiran masih ingin libur. Itu normal.

Setelah beberapa hari penuh santai, tubuh dan pikiran memang butuh waktu untuk menyesuaikan lagi.

Selain itu, ada juga yang masih terbawa suasana haru. Apalagi setelah mudik dan harus berpisah lagi dengan keluarga. Rasanya campur aduk—senang karena sudah bertemu, tapi juga sedih karena harus kembali jauh.

Belum lagi soal keuangan. Setelah Lebaran, banyak yang mulai sadar kalau pengeluaran kemarin cukup besar. Dari belanja, THR, sampai biaya perjalanan. Akhirnya, harus lebih hemat di hari-hari berikutnya.

Tapi di balik semua itu, ada hal positif yang bisa kita bawa.

Lebaran bukan cuma soal libur panjang, tapi juga momen untuk memulai lagi dengan hati yang lebih ringan. Sudah saling memaafkan, sudah berkumpul dengan orang tersayang—itu bisa jadi energi baru untuk menjalani aktivitas.

Supaya lebih mudah kembali ke rutinitas, coba lakukan hal sederhana:

• Mulai dari hal kecil, jangan langsung terlalu berat
• Atur ulang jadwal biar lebih teratur
• Jaga pola tidur supaya cepat terbiasa lagi
• Dan yang paling penting, jangan terlalu keras ke diri sendiri

Pelan-pelan saja, yang penting jalan.

Hidup memang akan kembali ke rutinitas. Tapi bukan berarti harus dijalani dengan berat. Kita bisa memilih untuk menjalani dengan semangat baru.