RRI.CO.ID, Meulaboh - Selain karena lapar dan haus mulut juga sering membuat orang yang sedang berpuasa menjadi kurang nyaman dan malas berinterksi dengan oarang lain. Apa sebenarnya penyebab bau mulut saat berpuasa dan bagaimana cara mencegahnya.

Bau mulut atau halitosis merupakan salah satu hal yang sering dikeluhkan saat berpuasa.

Bau mulut tak sedap saat puasa tentu saja menimbulkan rasa tidak percaya diri, apalagi saat berbicara dengan orang lain.

Akhirnya, aktivitas sehari-hari juga dapat terganggu.

Pada saat berpuasa, tidak adanya makanan yang dikunyah membuat produksi air liur berkurang.

Akibatnya, kondisi di dalam rongga mulut menjadi lebih kering dan muncul bau mulut.

Hal ini dikarenakan air liur berguna untuk membantu membersihkan sisa-sisa makanan yang menyebabkan bau mulut.

Selain itu, air liur juga mengandung enzim yang dapat melawan bakteri di rongga mulut.

Beberapa penelitian menyebutkan bahwa bau mulut saat puasa juga disebabkan oleh meningkatnya konsentrasi volatile sulfur compound (VSC). VSC

merupakan senyawa sulfur atau komponen gas yang dihasilkan oleh bakteri yang ada dalam rongga mulut dan dalam makanan tertentu, seperti bawang putih .

Senyawa ini memiliki aroma tidak sedap dan mudah menguap, sehingga menimbulkan bau yang dapat tercium oleh orang di sekitar.

Beberapa cara dapat Anda lakukan untuk mencegah bau mulut saat berpuasa, di antaranya

1.Rajin menyikat gigi lidah

2.Gunakan obat kumur

3 .Perbanyak minum air putih saat sahur dan berbuka

4.Perbanyak konsumsi buah dan sayur di saat sahur dan berbuka

5.Hindari makanan beraroma tidak sedap

8.Hindari rokok