RRI,CO.ID, Medan - Tekanan hidup dan derasnya arus informasi di era digital dinilai membuat banyak orang kehilangan ketenangan hati. Hal tersebut disampaikan ustaz Rhaffly Abdillah Dalimunthe dalam Inspirasi Qolbu Pro 2 RRI Medan, Minggu, 24 Mei 2026.

Ustaz Rhaffly menjelaskan kehidupan saat ini dipenuhi notifikasi, media sosial, dan tuntutan hidup yang semakin tinggi. Kondisi itu membuat banyak orang merasa lelah, bukan karena pekerjaan yang berat, melainkan karena pikiran yang terus penuh.

“Lihat hidup orang lain di media sosial, rasanya mereka tuh kayak lebih bahagia, lebih sukses, lebih segala-galanya lah. Akhirnya tanpa sadar kita mulai membandingkan, meragukan diri sendiri, bahkan mempertanyakan hidup kita,” ujarnya.

Ia mengatakan, ketenangan hati sejatinya bukan berasal dari keadaan hidup yang sempurna, melainkan dari kedekatan seseorang kepada Allah SWT. Hal itu sebagaimana dijelaskan dalam Al-Qur’an Surah Ar-Ra’d ayat 28.

“Ingatlah, hanya dengan mengingat Allah hati menjadi tenang,” kata Rhaffly.

Menurutnya, zikir tidak hanya sebatas ucapan di lisan, tetapi juga mengingat Allah dalam setiap keadaan, termasuk saat mengambil keputusan maupun ketika sedang menghadapi ujian hidup.

“Kalau kita gantungkan bahagia ke manusia, kita akan capek sendiri,” ucapnya.

Selain itu, masyarakat juga diingatkan dunia bukan tempat untuk mendapatkan ketenangan yang sempurna, melainkan tempat ujian. Karena itu, seseorang diminta untuk tidak terlalu bergantung pada pengakuan manusia maupun pencapaian duniawi.

Ustaz Rhaffly juga mengajak untuk mulai mengurangi kebiasaan membandingkan diri dengan orang lain, memperbanyak zikir, dan mendekatkan diri kepada Allah SWT agar memperoleh ketenangan hati di tengah kehidupan yang semakin bising.