RRI.CO.ID, Mamuju - Bulan suci Ramadan 1447 Hijriah menjadi momen penuh berkah bagi umat Islam di seluruh dunia. Salah satu amalan yang dianjurkan saat berbuka puasa adalah memulai dengan buah kurma, sebagaimana dicontohkan oleh Nabi Muhammad.
Tradisi ini bukan hanya bernilai ibadah, tetapi juga menyehatkan tubuh setelah seharian menahan lapar dan dahaga.
Kurma mengandung gula alami yang cepat diserap tubuh sehingga mampu mengembalikan energi dengan segera. Selain itu, kandungan serat, vitamin, dan mineral di dalamnya membantu menjaga pencernaan serta menstabilkan kadar gula darah setelah berpuasa.
Mengonsumsi 3 butir kurma dan air putih saat adzan Maghrib merupakan cara sederhana namun penuh manfaat. Setelah itu, tubuh diberi jeda sebelum menikmati hidangan utama agar sistem pencernaan dapat beradaptasi dengan baik.
Selain manfaat kesehatan, berbuka dengan kurma juga menghadirkan nilai kebersamaan dan kesederhanaan dalam keluarga. Momen berbuka menjadi lebih hangat dengan doa dan rasa syukur atas nikmat yang diberikan.
Dengan menjadikan kurma sebagai menu pembuka puasa, umat Muslim dapat menjalankan sunnah sekaligus menjaga kesehatan selama menjalani ibadah di bulan suci Ramadan.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....