RRI.CO.ID, Mamuju - Pernah merasa jempol kaki tiba-tiba jadi pusat perhatian? Bukan karena kuku baru dicat, tapi karena nyeri yang menusuk tiap langkah.

Ya, itulah cantengan, masalah kecil yang efeknya bisa bikin aktivitas harian terasa seperti ujian hidup.

Secara sederhana, cantengan adalah kondisi ketika ujung kuku tumbuh masuk ke dalam kulit di sekitarnya.

Biasanya terjadi di jempol kaki. Awalnya mungkin cuma terasa tidak nyaman, tapi lama-lama bisa jadi bengkak, kemerahan, bahkan bernanah kalau dibiarkan.

Penyebabnya beragam. Mulai dari kebiasaan memotong kuku terlalu pendek atau melengkung, penggunaan sepatu yang terlalu sempit, hingga kebersihan kaki yang kurang terjaga.

Faktor lain seperti cedera ringan pada kuku juga bisa memicu cantengan. Jadi, jangan remehkan hal-hal kecil—karena kuku pun bisa “protes”.

Gejalanya cukup mudah dikenali. Area di sekitar kuku terasa nyeri saat ditekan, tampak merah, bengkak, dan dalam kondisi tertentu bisa mengeluarkan cairan.

Kalau sudah sampai tahap infeksi, rasa sakitnya bisa bikin jalan seperti sedang menghindari ranjau.

Untuk penanganan, kasus ringan biasanya bisa diatasi di rumah. Rendam kaki dengan air hangat selama 15–20 menit beberapa kali sehari, jaga kebersihan dan hindari sepatu sempit.

Namun, jika sudah parah atau bernanah, sebaiknya segera periksa ke tenaga medis. Dalam beberapa kasus, bagian kuku yang tumbuh ke dalam perlu ditangani secara khusus.

Pencegahan tentu lebih baik. Potong kuku lurus, jangan terlalu pendek, pilih sepatu yang nyaman, dan pastikan kaki tetap bersih serta kering. Kebiasaan sederhana ini bisa menghindarkan dari drama cantengan yang tidak perlu.

Pada akhirnya, Cantengan itu mengajarkan kita kadang yang paling sakit bukan ditinggal, tapi ditusuk dari dalam, oleh kuku sendiri.