Terlalu Lama Menggunakan Kipas Angin, Sejuk yang Bisa Berujung Risiko
- 22 Apr 2026 05:38 WIB
- Mamuju
RRI.CO.ID, Mamuju - Kipas angin menjadi pilihan utama masyarakat untuk mengatasi panas, terutama karena lebih hemat dibanding AC.
Namun, penggunaan kipas angin terlalu lama, terlebih saat tidur dan mengarah langsung ke tubuh—dapat menimbulkan gangguan kesehatan.
Secara umum, kipas angin tidak berbahaya. Namun, paparan angin terus-menerus dapat membuat tubuh kehilangan suhu secara perlahan, terutama pada malam hari ketika suhu lingkungan menurun.
Hal ini bisa memicu rasa tidak nyaman saat bangun, seperti pegal, kaku pada otot, hingga masuk angin.
Selain itu, aliran udara dari kipas angin dapat menyebarkan debu dan partikel kecil di dalam ruangan.
Bagi penderita alergi atau gangguan pernapasan seperti Asma, kondisi ini dapat memperparah gejala seperti batuk, bersin, dan sesak napas.
Kipas angin yang diarahkan langsung ke wajah juga berisiko menyebabkan mata dan kulit menjadi kering.
Bahkan dalam beberapa kasus, bisa memicu hidung tersumbat atau tenggorokan kering akibat udara yang terus bergerak.
Banyak orang merasa nyaman tidur dengan kipas angin, tapi jika tidak diatur dengan baik justru bisa menimbulkan keluhan kesehatan.
Tips Aman Menggunakan Kipas Angin:
1. Hindari arah angin langsung ke tubuh atau wajah
2. Gunakan mode putar (oscillation) agar angin menyebar
3. Atur timer agar kipas tidak menyala semalaman
4. Pastikan ruangan bersih dari debu
5. Gunakan selimut tipis saat tidur
Menggunakan kipas angin tetap aman selama digunakan secara bijak. Jangan sampai rasa sejuk yang diinginkan justru berujung pada gangguan kesehatan yang sebenarnya bisa dihindari.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....