RRI.CO.ID, Mamuju - Jahe telah lama dikenal sebagai rempah alami yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Selain memberikan rasa hangat pada tubuh, jahe juga sering dimanfaatkan sebagai minuman herbal untuk menjaga daya tahan, meredakan masuk angin, hingga membantu mengatasi masalah pencernaan.

Tidak heran jika jahe menjadi salah satu bahan dapur yang hampir selalu tersedia di rumah.

Menariknya, manfaat jahe bisa berbeda tergantung pada campuran bahan yang digunakan. Jahe yang dipadukan dengan madu, lemon, teh hijau atau serai akan memberikan khasiat yang berbeda sesuai dengan kandungan nutrisinya.

Kombinasi ini membuat minuman jahe tidak hanya nikmat, tetapi juga lebih bermanfaat untuk berbagai kebutuhan kesehatan.

Berikut campuran jahe dan manfaatnya:

1. Jahe dan serai

Meredakan kembung dan mual, sekaligus peredaran darah. Cocok diminum stelah makan berat

2. Jahe dan teh hijau.

Membantu bakar lemak, menambah focus dan energi. Baik diminum setelah beraktifitas

3. Jahe dan kunyit.

Anti peradangan alami, ampuh untuk nyeri sendi dan pegal. Baik diminum setelah beraktifitas berat.

4. Jahe dan madu

Menghangatkan tubuh, meredakan batuk dan menjaga daya tahan tubuh.

5. Jahe dan nanas

Menstabilkan gula darah dan menambah stamina. Bisa jadi minuman sehat sehari-hari.

6. Jahe dan lemon

Lancarkan pencernaan, segarkan napas dan tingkatkan metabolisme.

Mengonsumsi minuman jahe secara rutin dan dalam jumlah yang wajar dapat menjadi salah satu cara sederhana untuk menjaga kesehatan secara alami.

Selain mudah dibuat, bahan-bahannya juga mudah ditemukan dan terjangkau. Oleh karena itu, tidak ada salahnya mulai menjadikan minuman jahe sebagai bagian dari pola hidup sehat, karena dengan campuran yang berbeda, manfaat yang didapatkan pun akan semakin beragam.