RRI.CO.ID, Mamuju – Perkumpulan Promotor dan Pendidik Kesehatan Masyarakat Indonesia (PPPKMI) Sulawesi Barat mengingatkan tren meningkatnya penyakit tidak menular pada usia muda akibat pola makan manis dan kurang bergerak.

Peringatan itu disampaikan dalam Dialog Indonesia Sehat RRI Mamuju bertema 38 Tahun PPPKMI: Ayo Makan Sehat, Jalan Sehat dan Pikir Sehat di Bulan Ramadan.

Ketua PPPKMI Pengcab Mamuju, Sitti Nurhidayah menyampaikan penyakit seperti diabetes, hipertensi, kolesterol, dan asam urat kini semakin banyak ditemukan pada kelompok usia produktif.

“Penyakit tidak menular kan kita sekarang banyak yang kayak asam urat, kemudian kolesterol, hipertensi, diabetes,” ujarnya.

Ia menilai perubahan gaya hidup menjadi pemicu utama, mulai dari kebiasaan mengonsumsi minuman manis hingga jarangnya aktivitas fisik harian. Mobilitas serba kendaraan bermotor membuat warga enggan berjalan kaki, bahkan untuk jarak sangat dekat seperti ke warung depan rumah.

“Kalau kita sekarang mau ke toko depan saja itu motor, apalagi panas, ditambah bertebaran makanan dan minuman yang manis,” jelasnya.

Baca juga: Berapa Lama Tidur yang Dibutuhkan Agar Tubuh Tetap Fit?

PPPKMI mencontohkan generasi terdahulu yang terbiasa bersepeda dan mengonsumsi ubi atau sukun rebus sebagai cemilan, bukan minuman kekinian tinggi gula. Pola lama itu dinilai lebih menyehatkan karena rendah gula tambahan serta sekaligus menjadi aktivitas fisik yang rutin tanpa harus dijadwalkan.

Sebaliknya, generasi sekarang mudah tergoda jajanan manis dan gorengan, termasuk saat berbuka puasa, sehingga asupan gula dan lemak harian meningkat tajam. Jika dibiarkan, kebiasaan ini akan memperberat kerja jantung, mempercepat penumpukan lemak, dan memicu gangguan metabolik sejak usia muda.

PPPKMI mengajak masyarakat memulai perubahan dengan langkah sederhana, seperti membatasi minuman manis dan rutin jalan kaki minimal 30 menit per hari. Mereka menegaskan, perbaikan gaya hidup sejak dini adalah kunci menekan ledakan penyakit tidak menular di kalangan anak muda Sulawesi Barat.