Pali Anuyunjeta, Jalan Bertahap dan Konsisten Mengubah Kebiasaan Buruk

RRI.CO.ID, Makassar - Pali anuyunjeta yang berarti mengikat diri secara berulang pada ajaran Buddha, Dhamma, dan Sangha. Prinsip ini menjadi acuan berperilaku setiap hari, mulai dari cara bicara hingga bersikap.

Hal ini disampiakan Bhikkhu Uttama dari Yayasan Sudama hal ini dalam program Mimbar Agama Buddha RRI Pro 1 Makassar, Selasa, 15 September 2026. Menurut nya Perubahan kebiasaan buruk menjadi lebih baik perlu dilakukan secara bertahap dan konsisten.

Bhikkhu Uttama, menyebut proses mengubah kebiasaan dengan latihan fisik yang butuh tahapan. Ia mengingatkan agar umat tidak menghakimi diri sendiri saat gagal berubah.

"Kita harus latih pelan-pelan dan bertahap, seperti kita melatih otot, harus konsisten dan sabar," ujar Bhikkhu Uttama kepada host Hartanto.

Ia menjelaskan istilah Pali anuyunjeta yang berarti mengikat diri secara berulang pada ajaran Buddha, Dhamma, dan Sangha. Prinsip ini menjadi acuan berperilaku setiap hari, mulai dari cara bicara hingga bersikap.

"Sang Buddha bilang kita harus anuyunjeta, mengikat diri kita secara berulang-ulang ke jalan Buddha, Dhamma, dan Sangha," kata Bhikkhu Uttama.

Selain itu, Bhikkhu Uttama membagikan cara praktis yang bisa diterapkan sehari-hari, yakni membatasi penggunaan ponsel dan lebih banyak mengamati sebelum merespons. Menurutnya, kebiasaan ini membantu menjaga keharmonisan komunikasi dengan keluarga.

"Kurangi kontak dengan media sosial, lebih banyak diam dan mengamati sebelum merespons sesuatu," ungkap Bhikkhu Uttama.

Ia menutup dialog dengan pesan agar umat terus berproses memperbaiki diri tanpa terburu-buru, karena perubahan sejati membutuhkan waktu dan kesabaran.