RRI.CO.ID, Makassar - Programa 1 RRI Makassar kembali menghadirkan dialog inspiratif Mimbar Agama Buddha bertema kesehatan mental. Edisi Jumat, 27 Maret 2026 mengangkat peran Buddha Dhamma dalam menjaga keseimbangan batin.
Dialog ini menghadirkan narasumber Dr. Indrawaty Suhuyanli dipandu oleh host Coandy Yonatan secara interaktif.
Pembahasan diawali dengan pentingnya memahami kesehatan mental secara luas. Masyarakat diingatkan bahwa gangguan mental tidak hanya sebatas stres atau depresi.
Dokter Indrawaty menjelaskan ragam gangguan mental yang semakin kompleks. Mulai dari kecemasan, gangguan suasana hati, hingga perilaku adiktif seperti judi online.
Ia juga menekankan bahwa stigma terhadap pasien mental harus dihapuskan. Masyarakat diminta tidak ragu berkonsultasi dengan psikolog atau psikiater.
“Gangguan mental itu sangat beragam, tidak hanya depresi atau stres saja,” jelas Dr. Indrawaty. “Ada kecemasan, gangguan kepribadian, hingga adiksi perilaku yang kini semakin meningkat.”
Menurutnya, pendekatan Buddha Dhamma relevan dalam menghadapi tekanan kehidupan modern. Terutama melalui praktik sederhana yang bisa dilakukan secara bertahap.
Metode seperti meditasi, mindfulness, dan pengendalian emosi dinilai efektif. Namun, masyarakat tidak harus langsung mampu bermeditasi dalam kondisi sulit.
“Mulai dari hal sederhana seperti bernapas, mindfulness, hingga berbuat baik,” ujarnya. “Itu membantu menenangkan pikiran sebelum masuk ke praktik meditasi lebih dalam.”
Di akhir dialog, masyarakat diajak meningkatkan kesadaran diri dan empati sosial. Praktik nilai-nilai kebaikan dinilai mampu memperkuat kesehatan mental secara berkelanjutan.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....