RRI.CO.ID, Makassar - Buah naga dapat menjadi pilihan alami untuk membantu menjaga kesehatan kulit karena kandungan vitamin C, vitamin E, antioksidan, serta beta-karoten di dalamnya mendukung perlindungan kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan paparan sinar matahari. Melansir https://baliroyalhospital.co.id/ Kandungan tersebut juga berperan dalam membantu kulit tampak lebih sehat, segar, dan tidak mudah kusam.

Salah satu manfaat utamanya adalah membantu mencerahkan kulit. Vitamin C dan antioksidan pada buah naga dapat membantu menekan produksi melanin yang berlebihan, sehingga warna kulit terlihat lebih merata dan wajah tampak lebih cerah.

Dalam pemakaian yang teratur sebagai bagian dari pola makan sehat, efek ini bisa membantu kulit terlihat lebih bercahaya dari waktu ke waktu. Buah naga juga bermanfaat untuk membantu mengurangi jerawat.

Kandungan antioksidan dan vitamin C membantu melawan stres oksidatif yang sering memperburuk kondisi kulit berjerawat, sementara indeks glikemiknya yang rendah menjadikannya relatif baik untuk pola makan yang mendukung kesehatan kulit. Saat asupan gula lebih terkontrol, risiko kulit bereaksi berlebihan pada sebagian orang juga dapat ikut berkurang.

Manfaat lain yang penting adalah perannya dalam mencegah penuaan dini. Vitamin C membantu pembentukan kolagen, yaitu protein yang menjaga elastisitas dan kekencangan kulit, sehingga garis halus dan kerutan bisa lebih lambat muncul.

Antioksidan di dalam buah naga juga membantu melindungi sel kulit dari kerusakan yang mempercepat proses penuaan. Buah naga turut membantu menjaga kelembapan kulit.

Kandungan air yang cukup tinggi, terutama pada varietas tertentu, mendukung hidrasi tubuh yang kemudian ikut berdampak pada kondisi kulit agar tidak cepat kering. Selain itu, vitamin E dan antioksidan membantu menjaga lapisan pelindung kulit agar kelembapan tidak mudah hilang.

Selain daging buahnya, kulit buah naga juga menyimpan potensi untuk kesehatan kulit karena mengandung antioksidan yang sangat kuat. Penelitian pada ekstrak kulit buah naga merah menunjukkan aktivitas antioksidan dengan nilai IC50 9,16 ppm, yang termasuk kategori sangat kuat, dan diduga berkaitan dengan senyawa seperti flavonoid, tanin, saponin, serta alkaloid.

Temuan ini memperkuat bahwa buah naga bukan hanya bermanfaat sebagai pangan, tetapi juga punya potensi dalam perawatan kulit berbasis bahan alami. Secara praktis, buah naga paling baik dikonsumsi secara rutin sebagai bagian dari pola makan seimbang, bukan sebagai satu-satunya solusi perawatan kulit.

Hasilnya akan lebih baik jika disertai tidur cukup, minum air yang cukup, dan perlindungan kulit dari sinar matahari. Dengan cara ini, manfaat buah naga untuk kulit bisa lebih terasa dari dalam tubuh sekaligus mendukung kesehatan kulit secara menyeluruh.