RRI.CO.ID, Makassar - Kesemutan atau dalam istilah medis disebut parestesia merupakan sensasi abnormal berupa geli, tertusuk-tusuk, atau mati rasa yang sering terjadi pada area kaki. Secara fisiologis, kondisi ini muncul ketika adanya tekanan atau gangguan pada jalur saraf yang menghambat pengiriman sinyal ke otak. Meskipun sering dianggap sepele karena biasanya hilang setelah posisi tubuh diubah, kesemutan yang terjadi secara terus-menerus atau tanpa pemicu posisi yang jelas bisa menjadi indikator adanya masalah kesehatan yang lebih serius di dalam tubuh.

Kondisi ini sering kali diabaikan karena dianggap sebagai reaksi tubuh biasa akibat posisi duduk yang salah. Padahal, sistem saraf tepi yang terganggu atau kekurangan nutrisi tertentu dapat menjadi pemicu utama. Pemahaman mendalam mengenai penyebab dan gejalanya sangat penting agar penanganan yang tepat dapat segera dilakukan sebelum terjadi kerusakan saraf permanen.

Dikutip dari laman halodoc berbagai faktor dapat memicu terjadinya parestesia pada ekstremitas bawah. Penyebabnya bervariasi mulai dari kebiasaan sehari-hari hingga kondisi patologis yang memerlukan intervensi medis. Berikut adalah analisis mendalam mengenai faktor pemicu utamanya.

1. Tekanan Saraf Akibat Postur Tubuh

Penyebab paling sederhana dan umum dari kaki gampang kesemutan adalah terhambatnya aliran darah atau penekanan pada saraf akibat posisi tubuh yang statis. Kebiasaan duduk bersila, berlutut, atau menyilangkan kaki dalam durasi yang lama dapat memicu saraf terjepit sementara. Ketika tekanan dilepaskan, sensasi kesemutan akan muncul seiring dengan kembalinya aliran impuls saraf yang normal.

2. Neuropati Diabetik (Komplikasi Diabetes)

Bagi pengidap diabetes, tingginya kadar gula dalam darah (hiperglikemia) dapat merusak dinding pembuluh darah kecil yang mensuplai nutrisi ke saraf. Kondisi ini disebut neuropati diabetik. Kerusakan ini sering dimulai dari saraf terpanjang dalam tubuh yang menuju ke jari kaki, menyebabkan sensasi kesemutan kronis, mati rasa, hingga rasa nyeri yang membakar pada kaki.

3. Defisiensi Vitamin B12 dan Neurotropik

Kesehatan sistem saraf sangat bergantung pada asupan nutrisi yang memadai. Kekurangan vitamin B1, B6, dan terutama B12 dapat menyebabkan gangguan pada selubung mielin yang melindungi saraf. Tanpa perlindungan yang cukup, transmisi sinyal saraf menjadi terganggu, mengakibatkan kaki gampang kesemutan. Kondisi ini sering terjadi pada individu dengan pola makan tidak seimbang atau gangguan penyerapan nutrisi.

4. Hernia Nucleus Pulposus (HNP) atau Saraf Kejepit

Masalah pada tulang belakang, khususnya di area lumbal (punggung bawah), dapat berdampak langsung pada kaki. HNP terjadi ketika bantalan antar tulang belakang menonjol dan menekan akar saraf yang menjalar ke kaki. Tekanan ini tidak hanya menyebabkan nyeri punggung, tetapi juga mengirimkan sinyal kesemutan atau kelemahan pada salah satu atau kedua kaki.

5. Penyakit Arteri Perifer (PAD)

Gangguan sirkulasi darah seperti Penyakit Arteri Perifer (PAD) terjadi akibat penyempitan pembuluh darah arteri yang mengalirkan darah ke tungkai. Penumpukan plak (aterosklerosis) menghambat suplai oksigen ke jaringan kaki. Gejala yang muncul meliputi kesemutan, kram saat beraktivitas, dan kaki terasa dingin bila disentuh.

6. Kondisi Medis Lainnya

Beberapa kondisi fisiologis dan patologis lain juga turut berperan, antara lain:

• Kehamilan: Rahim yang membesar dapat menekan saraf di kaki, menyebabkan pembengkakan dan kesemutan.
• Gagal Ginjal: Penumpukan limbah dalam darah dapat merusak saraf.
• Hipotiroidisme: Rendahnya hormon tiroid dapat menyebabkan retensi cairan yang menekan jaringan saraf.
• Konsumsi Alkohol Berlebih: Alkohol bersifat toksik bagi jaringan saraf dan dapat memicu neuropati alkoholik.

Sebagai langkah awal, penting untuk memeriksakan diri ke dokter jika kesemutan terjadi secara rutin tanpa adanya tekanan fisik yang jelas. Penanganan medis biasanya akan difokuskan pada pengobatan penyakit mendasarnya, pemberian suplemen neurotropik, hingga terapi fisik. Memahami penyebab medis di balik kesemutan adalah kunci untuk mencegah kerusakan saraf permanen dan memastikan mobilitas kaki tetap terjaga dengan baik di masa depan.