RRI.CO.ID, Makassar - Buah Jamblang, atau yang lebih dikenal dengan nama Coppeng dalam bahasa Bugis di Provinsi Sulawesi Selatan, kini mulai jarang ditemukan di pasar modern. Padahal, buah berwarna ungu pekat dengan rasa sepat manis yang khas ini menyimpan kekayaan nutrisi yang luar biasa.

Dalam beberapa jurnal kesehatan salah satunya Hellosehat.com menyebutkan bahwa Jamblang atau Coppeng bukan sekadar buah musiman, melainkan "superfood" lokal yang memiliki potensi besar dalam mendukung kesehatan tubuh secara menyeluruh. Salah satu manfaat utama buah Jamblang yang paling tersohor adalah kemampuannya dalam membantu mengelola kadar gula darah.

Biji dan kulit buah ini mengandung senyawa jamboline yang mampu menghambat konversi pati menjadi gula. Hal ini menjadikan Jamblang sebagai camilan sehat yang sangat direkomendasikan bagi penderita diabetes untuk menjaga indeks glikemik tetap stabil secara alami.

Selain untuk diabetes, buah Jamblang kaya akan antioksidan seperti antosianin dan flavonoid. Senyawa ini berperan penting dalam menangkal radikal bebas yang memicu kerusakan sel dan penuaan dini.

Mengonsumsi buah ini secara rutin dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga tubuh menjadi lebih tangguh dalam melawan infeksi bakteri maupun serangan virus yang sering muncul di musim pancaroba. Kesehatan jantung juga menjadi salah satu manfaat yang ditawarkan oleh buah mungil ini.

Kandungan kalium yang tinggi dalam buah Jamblang sangat baik untuk membantu mengontrol tekanan darah dan menjaga kelenturan pembuluh darah. Dengan tekanan darah yang terkontrol, risiko terkena penyakit jantung koroner dan stroke dapat diminimalisir secara signifikan melalui pola makan yang seimbang.

Tidak hanya bagian daging buahnya, ekstrak daun dan kulit batang Jamblang juga telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengatasi masalah pernapasan seperti asma dan bronkitis. Senyawa anti-inflamasi di dalamnya membantu meredakan peradangan pada saluran napas. (RRI/ Febriyan)