RRI.CO.ID, Magetan — Penyakit hipertensi sekarang tidak hanya dialami oleh kalangan usia tua. Saat ini sudah banyak kalangan dari usia muda yang terkena penyakit tekanan darah tinggi.

Berdasarkan sejumlah penelitian, pergeseran usia pengidap hipertensi diakibatkan pola gaya hidup kurang sehat yang menjadi kebiasaan anak muda seperti yang dijelaskan oleh apoteker Vevi Maritha.

Menurutnya anak muda saat ini kurang suka mengkonsumsi sayuran dan banyak mengkonsumsi makanan cepat saji yang tinggi garam dan mengandung pewarna tambahan.

“Saat ini hampir semua penyakit mengalami pergeseran dari usia tua ke usia muda, termasuk hipertensi. Penyebab utamanya adalah gaya hidup, terutama pola makan yang kurang sehat seperti rendahnya konsumsi sayur serta tingginya fast food dan junk food,” Ujar Dr. apt. Vevi Maritha, Kamis 1 Januari 2026

Selain pola hidup yang tidak sehat, tekanan psikologis dari penggunaan media sosial dapat memicu stress. Stress yang tidak terkendali dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah.

“Selain itu, pengelolaan stres juga sangat penting karena penggunaan media sosial yang tidak bijak dapat memengaruhi kondisi psikologis dan berdampak pada tekanan darah,” tambah Dr. apt. Vevi Maritha.

Menurut Vevi, tren olahraga yang saat ini tengah ramai harusnya dapat dimanfaatkan sebagai motivasi untuk bergaya hidup sehat. Selain itu, anak muda harus mengelola stres dengan menggukan media sosial secara bijak. (DA).