Psikolog Ungkap Tanda Seseorang Hanya “Cadangan” dalam Hubungan

RRI.CO.ID, Madiun - Hubungan tanpa kepastian atau yang kini dikenal dengan istilah backburner menjadi fenomena yang banyak dialami generasi muda.

Dalam siaran obrolan “Curhat Dong” PRO 2 RRI Madiun, Andi Cahyadi, M.Psi.(psikolog), memaparkan sejumlah tanda seseorang hanya dijadikan cadangan dalam hubungan asmara. Menurut Andi, salah satu ciri paling umum adalah hubungan yang berjalan tanpa kejelasan status dan tanpa arah yang pasti.

“Hubungannya serba dadakan. Datang hanya saat butuh, hilang ketika tidak diperlukan,” ujarnya.

Ia menjelaskan, korban backburner biasanya hanya bisa menghubungi pasangan pada waktu tertentu. Komunikasi juga sering tidak konsisten dan penuh alasan ketika diminta kejelasan hubungan.

“Kalau ditanya soal status, biasanya jawabannya menghindar, marah, atau memberikan seribu alasan,” katanya.

Andi juga menyoroti pola manipulatif yang sering dilakukan pelaku. Korban kerap dijadikan tempat pelampiasan emosional saat pelaku sedang bertengkar atau memiliki masalah dengan pasangan utamanya.

“Mereka datang ketika galau, curhat saat butuh perhatian, lalu menghilang lagi setelah merasa cukup,” jelasnya.

Menurutnya, kondisi tersebut dapat memicu gangguan emosional pada korban. Mereka menjadi lebih mudah cemburu, sensitif, merasa tidak aman, hingga mengalami ketergantungan emosional.

“Korban sering sadar ada yang salah, tapi sulit pergi karena sudah terlanjur berharap dan merasa nyaman,” tambahnya.

Andi menyarankan kita untuk lebih peka terhadap pola hubungan yang tidak sehat. Ia menekankan pentingnya menjaga harga diri dan membatasi akses komunikasi apabila hubungan mulai mengarah pada posisi sebagai “cadangan”.

“Kalau sadar hanya dijadikan opsi kedua, langkah paling sehat adalah mundur dan membatasi akses,” tegasnya.