RRI.CO.ID,Lhokseumawe - Eksim atau dermatitis atopik adalah penyakit peradangan kulit kronis yang ditandai dengan kulit kering, gatal dan kemerahan, bahkan bisa sampai pecah-pecah dan berair. Pada sebagian penderita makanan tertentu dapat memicu atau memperparah gejala eksim. Karena itu, penting untuk mengetahui jenis makanan yang sebaiknya dihindari.

Mengapa Makanan Bisa Memicu Eksim?

Eksim berkaitan dengan gangguan sistem kekebalan tubuh dan sensitivitas kulit. Pada beberapa orang, reaksi alergi atau intoleransi terhadap makanan tertentu dapat memicu peradangan sehingga gejala eksim kambuh atau semakin parah. Namun, perlu diingat tidak semua penderita eksim memiliku pemicu makanan yang sama. Sebaiknya identifikasi pemicu dilakukan secara bertahap atau melalui konsultasi medis.

Jenis Makanan yang sebaiknya Dihindari

1. Produk Susu

Susu sapi, keju, yogurt dan produk olahannya sering menjadi pemicu alergi, terutama pada anak-anak dengan eksim. Protein dalam susu dapat memicu reaksi imun yang memperburuk peradangan kulit.

2. Telur

Telur, terutama bagian putihnya termasuk alergen umum yang dapat memicu gatal dan ruam pada sebagian penderita eksim.

3. Makanan Laut

Udang, kepiring, cumi dan kerang sering menyebabkan reaksi alergi. Jika setelah mengonsumsi seafood eksim terasa lebih gatal atau merah sebaiknya dihindari.

4. Kacang-Kacangan

Kacang tanah dan beberapa jenis kacang pohon (almond, kenari, mete) bisa menjadi pemicu alergi pada sebagian orang.

5. Makanan Olahan dan Cepat Saji

Makanan tinggi gula, pengawet, pewarna buatan serta MSG dapat meningkatkan peradangan dalam tubuh. Contohnya:

Sosis dan Nugget, keripik kemasan, minuman bersoda.

6. Gluten

Bagi penderita yang sensitif terhadap gluten (protein pada gandum) roti, mie, dan kue berbahan tepung terigu bisa memperburuk kondisi kulit.

Sumber: Halodoc.com