KBRN, Mamuju : Beberapa hal yang terjadi pada tubuh ketika kita terbangun di pagi hari sebenarnya bisa menjadi pedoman untuk mengamati apakah hal tersebut adalah tanda bahwa tubuh kita sehat atau tidak, terutama pada 30 menit pertama saat kita terbangun pada pagi hari.

Beberapa kebiasaan yang umumnya dianggap jorok oleh banyak orang seperti kentut, munculnya kotoran dibagian mata, hingga bau mulut yang tercium dipagi hari ternyata bukan sesuatu yang mengkhawatirkan.

Tekanan darah, suhu tubuh dan reaksi kimia di otak serta proses metabolisme yang terjadi saat kita dalam masa tidur mulai menyesuaikan kondisi dengan perubahan saat transisi tubuh beralih ke waktu kita terbangun di pagi hari. Proses yang dilalui tubuh inilah yang menyebabkan beberapa hal akan muncul ketika kita bangun di pagi hari.

Dilansir dari Bustle, berikut ini adalah beberapa hal jorok yang muncul pada pagi hari yang menunjukkan bahwa kita sebenarnya memiliki tubuh yang sehat.

1. Terdapat Kotoran pada Mata

Kotoran mata atau belek yang terlihat saat kita bangun dari tidur di pagi hari merupakan pertanda bahwa mata kita masih berfungsi dengan baik dalam melindungi tubuh. Ini adalah upaya organ mata untuk membersihkan diri dari kotoran yang tertimbun selama melakukan aktivitas di siang hari.

Menurut Dr. David Geuner, Surgical Associates dari New York, Amerika Serikat, kotoran mata yang muncul saat pagi hari merupakan kombinasi dari debu, lendir alami dan sel-sel dari kulit.

2. Bau Mulut Tak Sedap

Seringkali kita terbangun dengan bau mulut yang tidak sedap di pagi hari. Namun tidak perlu khawatir, ini adalah reaksi yang sehat ketika kita mendapatkan tidur yang berkualitas di malam hari.

Dr. Greuner menuturkan bahwa air liur yang berfungsi untuk menghilangkan bakteri penyebab bau mulut berkurang dengan signifikan saat kita tidur di malam hari. Sehingga mulut tidak dapat mensterilkan bakteri yang menumpuk di lidah dan gigi. Inilah kemudian yang menyebabkan mulut menjadi kering dan berbau saat kita terbangun.

3. Urine berwarna gelap

Urine yang berwarna gelap sebenarnya merupakan tanda bahwa tubuh kita sedang dehidrasi atau kekurangan cairan. Namun ketika pagi, urin yang berwarna gelap ini memberikan pertanda bahwa ginjal kita masih berfungsi dengan baik.

Saat kita tertidur, tubuh melepaskan hormon untuk mengistirahatkan kinerja ginjal. Ketika pagi hari urine terlihat pekat, itu pertanda bahwa ginjal kita memiliki waktu yang cukup untuk istirahat. Namun hal ini tidak terlepas dari asupan air putih yang cukup disepanjang harinya yang mendukung agar kesehatan ginjal kita tetap terjaga.

4. Rutinitas Kentut di Pagi Hari

Pada umumnya, kentut adalah hal yang cukup menjijikkan bagi banyak orang. Apalagi, jika kita melakukannya tanpa sengaja dan terdengar oleh orang disekitar. Tahukah anda bahwa hal yang cukup unik terjadi jika kentut menjadi aktivitas rutin disetiap paginya.

Fakta sebenarnya adalah bahwa kebiasaan buang angin alias kentut di pagi hari merupakan pertanda bahwa sistem pencernaan kita dalam kondisi yang sehat.

5. Mulas dan buang air besar

Perut mulas dan buang air besar dipagi hari secara umum terjadi pada setiap individu. Sudah menjadi rahasia umum bahwa hal ini merupakan suatu pertanda baik bagi tubuh kita. Para ahli kesehatan menyetujui bahwa kebiasaan itu merupakan sinyal bahwa tubuh kita dalam kondisi sehat.

Kebiasaan buang air besar secara rutin disetiap pagi merupakan pertanda bahwa sistem pencernaan kita melakukan metabolisme didalam tubuh dengan baik. Hal ini juga yang menyebabkan munculnya sensasi perut mulas dan buang air besar setelah terbangun dai tidur.