Dokter Sarankan Pilot Makanan Tinggi Serat saat Sahur

KBRN, Jakarta: Dokter Spesialis Kedokteran Penerbangan, dr. Retno Wibawanti mengimbau pilot dan kopilot menjaga kesehatan tubuhnya agar tetap prima saat menerbangkan pesawat. Terutama, di bulan Ramadan yang sedang berlangsung saat ini.

Untuk menjaga stamina dan kebugaran, dr. Retno menyarankan agar pilot dan kopilot mengkonsumsi makanan kaya serat saat sahur. Pilot dan kopilot juga disarankan untuk tidak terlalu banyak makan dengan tinggi gula untuk menjaga konsentrasinya.

“Yang perlu diperhatikan pada saat pilot memutuskan untuk tetap berpuasa selama menjalankan tugas, tentunya yang harus diatur adalah pada saat dia sahur. Makanannya harus yang berserat tinggi, tidak terlalu banyak gula, karena jika kadar gula darah mendadak turun itu pengaruhnya terhadap fokus dan konsentrasi,” kata Retno saat ditemui rri.co.id di Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia (FKUI) Salemba, Jakarta, Selasa (19/3/2024).

DIketahui, pada akhir Januari lalu pilot dan kopilot dari maskapai Batik Air mengalami kelelahan hingga tertidur dalam penerbangan rute Kendari-Jakarta. Atas kejadian tersebut, pihak maskapai menonaktifkan untuk sementara pilot penerbangan nomor ID-6723 tersebut.

Menurut Retno, fatigue atau kelelahan memang tidak didefinisikan sebagai suatu penyakit. Namun, penting untuk mengelola faktor risiko yang dialami apabila seseorang kelelahan terlebih seorang pilot.

“Khusus untuk para penerbangan, yang jadi membahayakan adalah menurunnya kemampuan untuk mengambil keputusan. Ini sangat berpengaruh, karena setiap pilot harus mampu mengambil keputusan yang bereaksi pada waktu yang tepat saat terjadi keadaan emergency,” kata Retno menjelaskan.

Ia menambahkan, apabila pilot dan kopilot terganggu dari dua faktor tadi, hal itu tentunya berdampak pada keselamatan penerbangan. “Karena pilot itu tanggung jawabnya tidak hanya kepada dirinya sendiri, tetapi terhadap pesawatnya, terhadap cargonya, dan terhadap penumpangnya juga,” ujarnya.