KBRN,Denpasar: Muncul kotoran berwarna hitam di bawah kuku kaki?

Kotoran hitam yang sering muncul di sela-sela kuku kaki sebenarnya sangat wajar. Sepanjang hari, kaki menjadi bagian tubuh yang paling banyak bersentuhan dengan lingkungan. Mulai dari debu, tanah, minyak, rambut halus, hingga keringat di dalam sepatu. Semua ini dapat menumpuk dan terperangkap di bawah kuku, membuat kuku kaki tampak kusam, kotor, bahkan menimbulkan bau tidak sedap. Namun meski terlihat sepele, cara membersihkannya tidak boleh sembarangan karena bisa menimbulkan infeksi.

Banyak orang terbiasa mengorek kotoran hitam tersebut dengan benda tajam, tetapi kebiasaan ini justru berbahaya. Mengorek menggunakan alat runcing dapat menciptakan celah antara kuku dan bantalan kuku. Celah inilah yang menjadi pintu masuk bakteri dan jamur. Jika mikroorganisme masuk, infeksi bisa terjadi. Ditandai dengan nyeri, bengkak, kemerahan, hingga kuku mengeluarkan cairan. Karena itu, membersihkan kuku kaki harus dilakukan secara hati-hati dengan teknik yang benar.

Dilansir dari berbagai situs kesehatan, merawat kebersihan kuku kaki sebaiknya dimulai dari rutinitas sederhana. Basuh kaki menggunakan air bersih setiap hari, lalu sikat bagian kuku secara lembut menggunakan sikat berbulu halus. Aktivitas ini dapat dilakukan minimal tiga hari sekali atau setidaknya satu minggu sekali. Selain mengangkat kotoran, menyikat kuku juga membantu menghilangkan penumpukan sel kulit mati sehingga permukaan kulit dan kuku terlihat lebih bersih dan halus. Jangan lupa untuk sekaligus membersihkan telapak kaki agar kebersihan keseluruhannya terjaga.

Cara lain yang lebih efektif adalah merendam kaki dalam air hangat. Teknik perendaman ini membantu melunakkan kuku, membuat kotoran lebih mudah dibersihkan tanpa perlu tekanan berlebih. Untuk hasil lebih maksimal, tambahkan sea salt ke dalam air rendaman agar kaki terasa lebih rileks dan mendapatkan manfaat detoks alami. Setelah kuku lunak, gunting kuku secara lurus dan jangan terlalu pendek, karena memotong terlalu dalam dapat menyebabkan cantengan atau luka yang memicu infeksi.

Jika timbul gejala infeksi seperti nyeri berdenyut, kemerahan, atau bau tidak wajar setelah membersihkan kuku, segera konsultasikan ke dokter. Infeksi kuku, bila dibiarkan, dapat menyebar dan menyebabkan masalah yang lebih serius.