KBRN, Purwokerto: Daun dan rimpang kencur bisa digunakan untuk mengatasi ketombe dan nyeri. Seperti halnya penyakit sakit kepala, sakit gigi, dan sakit perut. Tidak hanya sebagai obat herbal, kencur juga banyak dimanfaatkan sebagai bahan campuran dalam produk sampo, cuka, bedak, hingga aromaterapi. Namun siapa yang sangka ternyata dengan kencur dapat membantu meredakan batuk.

Oleh karena itu, mengunyah kencur mentah dapat membantu meredakan batuk. Kencur mengandung antioksidan dan senyawa yang dapat mengatasi peradangan dan mengurangi kekentalan lendir.

Merangkum berbagai sumber, berikut ini sejumlah manfaat dan cara menghasilkan manfaat yang baik bersumber dari kencur. Diantaranya:

1. Mengunyah Kencur secara Langsung

Bila anda batuk, cobalah kunyah kencur mentah yang sudah dicuci dan dikupas kulitnya. Kunyahlah sekitar dua sampai tiga siung kencur hingga halus dan telan sarinya. Lakukan cara ini satu sampai dua kali sehari. Rasanya mungkin aneh, tapi cara ini dipercaya ampuh untuk menyembuhkan batuk dengan cepat

2. Minum Air Perasan Kencur

Bila Anda enggan mengunyah kencur secara langsung, Anda bisa membuat minuman dari perasan kencur. Caranya adalah parut kencur atau haluskan dengan ditumbuk, kemudian saring dan campur air perasannya dengan air hangat, lalu minum.

Cara untuk membuat ramuan kencur tersebut, Anda cukup menggunakan beberapa siung kencur berukuran sedang. Dengan meminum air kencur hangat, tenggorokan akan terasa hangat. Dan saluran pernapasan menjadi lega.

3. Campuran Kencur dan Jahe

Kencur biasanya juga diolah bersama dengan jahe untuk dimanfaatkan sebagai obat batuk. Caranya, tumbuk beberapa siung kencur dan jahe, lalu campurkan dua gelas air dan rebus sampai hanya tersisa satu gelas air saja. Saring kedua bahan tersebut dan minumlah airnya selagi hangat. Anda juga bisa menambahkan madu atau gula aren agar rasanya lebih manis.

4. Campuran Kencur dan Madu

Untuk rasa yang lebih enak, Anda bisa mengombinasikan air perasan kencur dengan beberapa sendok madu murni. Campur tiga sendok makan air kencur dengan satu sendok makan madu, lalu minum ramuan tersebut.